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泡腳對(duì)女性的好處女人每天晚上泡腳的好處

時(shí)間：2018-04-20 13:47:31 編輯：本站整理 16510

在女人之間交流永遠(yuǎn)不會(huì)中斷便是如何進(jìn)行減肥以及養(yǎng)生，而經(jīng)常被大家說(shuō)到的足浴便有諸多的好處，尤其是對(duì)女性朋友更是如此，足浴可以通過(guò)簡(jiǎn)單的熱水泡腳，當(dāng)然也可以更加專(zhuān)業(yè)的在熱水中添加中藥材，而效果更是好處多，不信一起來(lái)看看吧！

泡腳對(duì)女性的好處

1. 排毒效果

身體的毒素泛指對(duì)人體有不良影響的物質(zhì)，如果身體沉積一定的毒素，會(huì)加快衰老的跡象…..足浴有效刺激肝臟及增強(qiáng)汗腺排泄，從而達(dá)至排毒效果，使身體更健康!

2. 舒緩神經(jīng)系統(tǒng)

洗澡時(shí)是不是很放松?溫水可以促進(jìn)血液循環(huán)，用暖水泡腳亦是同一道理，足浴帶動(dòng)血液的粘稠度下降，使血液回復(fù)正常流動(dòng)，有效緩解壓力!

3. 美膚效果

溫?zé)岬乃槍?duì)腳上60多個(gè)與人體相連的穴道，通過(guò)對(duì)足部的刺激血?dú)膺\(yùn)行，加快新陳代謝，肌膚顯得白滑、動(dòng)人!

4. 消滅脂肪

最令人驚喜的就是其減肥效果!!!泡腳使身體內(nèi)分泌各種激素，體內(nèi)脂肪及蛋白質(zhì)漸漸得到調(diào)節(jié)，加上可以促使新陳代謝，令您坐著也可成功減肥!

5. 易于入睡

足浴使身體的溫度短暫升高，泡過(guò)腳后體溫下降的過(guò)程會(huì)誘發(fā)睡意，對(duì)睡覺(jué)有積極的作用!泡腳預(yù)備的材料很簡(jiǎn)易，一個(gè)盆及一條毛巾經(jīng)已足夠。將雙腿放入溫度約40至42度的熱水，注意水量不過(guò)腳踝，浸上15-20分鐘便可!

6、女人常泡腳緩解經(jīng)痛

泡腳可以促進(jìn)血循環(huán)，對(duì)于經(jīng)痛有很好的緩解作用，所以女人們可以在月事期間每天泡泡腳，如果想要加強(qiáng)緩解作用，可以添加一些加快血循環(huán)的藥物，譬如丹參。

7、女人常泡腳可以緩解手腳冰冷

用熱水泡腳可以御寒，祛除體內(nèi)的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況，當(dāng)然在泡腳水里面加入生姜、老姜，效果更好。

泡腳對(duì)女性的好處女人每天晚上泡腳的好處

8、女人常泡腳可以祛斑

女人臉上長(zhǎng)斑，很多時(shí)候都是女分泌失調(diào)、新陳代謝方面出現(xiàn)問(wèn)題，那么泡腳完全可以解決、改善這方面問(wèn)題，讓女性加快代謝，排出雜物煥發(fā)青春。

9、促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

泡腳對(duì)女性的好處女人每天晚上泡腳的好處

10、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

11、調(diào)整血壓

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

如果大家有興趣一試足浴，切記避開(kāi)饑餓或飽足時(shí)，小編建議的最佳時(shí)間在睡前喔!