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時(shí)間：2018-07-13 14:34:36 編輯：本站整理 262
想減肥的男孩女孩們，吃是減不了肥的，不吃會(huì)損害身體健康，那么如果想減肥就應(yīng)該正確的吃飯，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣的減肥才是最合理的，才是最健康的。
茶油的熱量(以100克可食部分計(jì))是899大卡(3761千焦)。每100克茶油的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的39%。
1、想減肥保持身材多吃不飽和脂肪酸的油類應(yīng)該有好處，茶油正好符合這個(gè)條件。
2、但按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度，一天最多不應(yīng)該吃超過25克的油，即使茶油很好也不能多吃，否則對(duì)身體無(wú)益。
3、一般來(lái)講，即使你用的是茶油，但如果保存不善，吃下去也和普通油也沒什么區(qū)別。
1、治絞腸痧：油茶種子油二兩。冷開水送服。（《福建中草藥》）
2、治小兒臉部生癬：茶油涂患部，日涂數(shù)次。（《嶺南草藥志》）
3、治湯火傷：茶油、雞蛋清、百草霜。共擂細(xì)，搽傷處。（《嶺南草藥志》）
能量、維生素B1、鈣、水分、維生素B2、鎂、蛋白質(zhì)、煙酸、鐵、脂肪、維生素C、錳、碳水化合物、維生素E、鋅、膳食纖維、膽固醇、銅、維生素A、鉀、磷、胡蘿卜素、鈉、硒。
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