時間:2019-01-08 09:52:53 編輯:本站整理 244
牛肉干是發(fā)物,牛肉性溫的,但是制作牛肉干加入了很多發(fā)物的香料,所以牛肉干也變成了發(fā)物。
牛肉干是發(fā)物。
牛肉是生活當(dāng)中大家經(jīng)常會吃的一種食物,關(guān)于牛肉的營養(yǎng)價值也是很高的,比如牛肉在平時可以滋補,我們的身體能達到強壯筋骨的作用,只要是性溫的才是發(fā)物,所以牛肉并不是發(fā)物,但是由于牛肉干的制作過程中加入了很多是發(fā)物的香料,導(dǎo)致牛肉干也變成了發(fā)物。
原料:
新鮮牛肉500克(500克的牛肉做好會只有400克左右)辣醬(選擇口味最好的)
花椒粉、糖、鹽、醬油、八角、桂皮、大香、丁香均少許,芝麻50克
1.將剔去骨的新鮮牛肉切成十克左右的大塊,放入鍋中加少許鹽煮至七八成熟,撈出晾涼后切為厚0.2 ~0.3厘米的大薄片;
2.湯鍋中加適量料酒、醬油、紅糖以及用紗布包好的桂皮、花椒、大小茴香、姜片等調(diào)料,燒沸后放入切好的牛肉片,旺火煮30分鐘;
3.撈出瀝去水分,用電烤箱(或炭火)烘干即可食用,如煮肉時味不佳,烘烤時可撒些五香粉、味精等調(diào)料。用此法制的牛肉干,香味濃郁,口感良好。
自制牛肉干的制作方法其實并不難,只需要根據(jù)菜譜中的步驟就可以大致完成,但是在制作過程中仍需要注意一些技巧。牛肉干怎么做好吃呢?首先要選擇上等的原料,其次是制作工藝和制作時間的講究。
1、有不少人制作出來的牛肉干沒有酥脆感,入口不化渣,這可能是選料不精,未能選擇凈瘦肉,肉中含有肥肉、筋絡(luò)之類材料。比如,制作燈影牛肉必須選擇上等精瘦牛肉。另外,還有一個可能是在加工時未能將筋膜剔盡,或者是牛肉片切得太厚。
2、制作牛肉干的時間上也需要嚴(yán)格把控,油炸溫度與時間要夠,必須將牛肉片薄、炸透。風(fēng)干牛肉的風(fēng)干時間則需要根據(jù)天氣的干燥和日照的情況來決定,一般都是1到3天左右,根據(jù)各地的實際天氣情況來定。
3、制作牛肉干不宜佐料太多,主客易位。牛肉干是以牛肉為主,輔之以多種調(diào)料的食品。然而一些人卻往往調(diào)料多于主料,特別是油辣椒放得過多,以致掩蓋了牛肉的香酥感,掩蓋了牛肉干本身的色、香、味。
顯然,這就要看你到底吃了多少牛肉干了!一般來說,一百克的牛肉干含有500大卡的熱量,相對來說牛肉干的熱量算是有點偏高了。此外,牛肉干中還含有一定的脂肪和較高的膽固醇。
因此,適量吃牛肉干會使你更加健壯,但是如果吃多了牛肉干就會發(fā)胖了。減肥期間的人士最好是不宜多吃牛肉干,否則短時間內(nèi)很難消耗掉這些熱量。一般來說,建議大家每天吃不超過無50克的牛肉干。雖然牛肉干好吃,不少人都無法阻擋它的誘惑,但是為了甩掉肥肉,最好還是管住嘴吧!
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