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按摩能治失眠嗎確實有效果

時間：2019-01-21 14:26:00 編輯：本站整理 208

按摩能治療失眠，而且比較有針對性，一些失眠的人可以通過按摩起到不錯的效果，如果你也失眠，就趕緊試試按摩吧。

按摩能治失眠嗎

按摩治療失眠原理：中醫(yī)多將失眠歸結(jié)于心血不足、腎水不足(不能滅心火)、肝火太旺(導(dǎo)致心火也旺)、痰迷心竅等。中醫(yī)按摩治療失眠原理也是根據(jù)“證”來決定的，所謂“辨證論治”就是指此。一旦失眠，往往多求助于醫(yī)生，口服藥物，久而久之，容易引起藥物依賴性。

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按摩的適應(yīng)癥

扭傷、關(guān)節(jié)脫位、腰肌勞損、肌肉萎縮、偏頭痛、前頭后頭痛、三叉神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、股神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、腰背神經(jīng)痛、四肢關(guān)節(jié)痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)關(guān)節(jié)疼痛)。顏面神經(jīng)麻痹、顏面肌肉痙攣、腓腸肌痙攣。因風(fēng)濕而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)滑囊腫痛和關(guān)節(jié)強直等癥。

其他如神經(jīng)性嘔吐、消化不良癥、習(xí)慣性便秘、胃下垂、慢性胃炎、失眠、遺精、慢性腹瀉、遺尿以及婦女痛經(jīng)與神經(jīng)官能癥等，都可考慮使用或配合使用按摩手法。

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頭皮按摩有什么好

頭皮按摩能緩解你的緩解，當精神緊繃，或者疲勞過度的時候，按摩頭皮能給讓你的身心放松，按摩之后你會感覺十分舒服，神清氣爽。其實按摩頭皮還能預(yù)防長白頭發(fā)呢，下面一起看按摩頭皮有哪些好處吧。

1、按摩頭皮能緩解疲勞。當我們很累的時候，除了休息放松自己之外，也可以給頭皮做SPA，這也能讓你能量滿滿哦。按摩頭皮后睡一覺醒來神清氣爽。

2、按摩頭皮能防止生白發(fā)。當壓力過大，思考過度的時候，一些人會過早的長出白頭發(fā)。適當?shù)陌茨︻^皮能改善這一問題，并且預(yù)防早生華發(fā)呢。原理是，按摩頭皮能增強毛發(fā)里制造黑色素細胞的功能，預(yù)防長出白頭發(fā)。

3、按摩頭皮能促進血液循環(huán)，改善油脂分泌。當你的頭皮受到外界刺激，或則壓力過大時候，代謝可能會出現(xiàn)問題。而是當?shù)陌茨︻^皮能夠讓頭皮的血液循環(huán)更暢通，減少頭皮油脂的分泌。

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推拿和按摩的區(qū)別是什么

中醫(yī)里的推拿是需要根據(jù)穴位來幫助治療疾病的,而按摩主要是幫助緩解一些勞損的情況,或者是幫助手腳活動的。可能大家覺得這兩個都可以幫助去除人體的一些疲勞,所以就會認為他們沒有什么區(qū)別。其實,中醫(yī)推拿是有很多要求的,因為推拿的作用是可以影響到一些內(nèi)臟的工作的,可以說在短時間里面會對身體有一些刺激。而按摩的手法的運用與推拿相比有些許不同,所以效果也是有差別的。