時間:2019-05-06 15:14:37 編輯:本站整理 145
大家知道荷葉應(yīng)該怎么食用嗎?荷葉有哪些功效呢?荷葉可以怎么喝呢?荷葉可以和山楂一起泡水喝嗎?今天就一起來看看吧!
山楂和荷葉可以一起泡水喝。 山楂味酸性微溫,荷葉味辛性涼,首先二者的性味不會有沖突,而且山楂和荷葉一起泡水不但不會危害人體的健康,還會一起合作,可以很好地幫助肥胖人士達(dá)到瘦身的目的,又能夠幫助高血壓患者降血壓。
1、美容
山楂和荷葉一起泡水喝有很好的美容功效,對于女性朋友來說是理想的飲品。因為荷葉中含有蘋果酸和維生素C,它們可以減少皮膚色素在人體內(nèi)的堆積,能夠起到美白肌膚、淡化斑點的作用;
山楂中含有的維生素和氨基酸也比較多,它們可以很好地對抗衰老,所以喝荷葉山楂茶可以幫助人體改善肌膚,延緩衰老,能夠起到美容的功效。
2、瘦身
山楂和荷葉一起泡水喝有不錯的減肥功效,減肥人士適當(dāng)飲用是有好處的。因為山楂中的解脂酶能夠消耗體內(nèi)更多的脂肪,可以有效地防止脂肪的堆積;
荷葉中含有荷葉堿,它可以在腸壁上形成脂肪隔離膜,從而阻斷了脂肪的吸收,因此喝荷葉山楂茶可以減少脂肪在人體中的含量,幫助肥胖癥患者擺脫肥胖的煩惱。
3、降血壓
山楂和荷葉一起泡水喝有良好的降血壓功效,尤其適宜高血壓的人群飲用。因為山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮可以使血管得到擴(kuò)張,而黃酮類和三萜類成分則可以使血清膽固醇的含量下降;荷葉中的荷葉堿成分也可以擴(kuò)張血管,因此高血壓患者喝荷葉山楂茶可以幫助他們降血壓。
4、排毒
山楂和荷葉一起泡水喝有很好的排毒功效,常飲有利于身體的保健。因為山楂里面的膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動,能夠幫助排出身體中的毒素;荷葉里面的纖維素也可以清理腸道,有利于體內(nèi)毒素的排出,所以荷葉山楂茶也可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。
5、促進(jìn)消化
山楂和荷葉一起泡水喝有促進(jìn)消化的作用,對于腸胃健康是有幫助的。因為荷葉可以促進(jìn)消化酶的形成,能夠讓食物更好地被人體吸收;
山楂中含有膳食纖維,它能夠促進(jìn)消化腺的分泌,而且它還有解脂酶和山楂酸等有機酸,它們可以增強酶的作用,從而促進(jìn)了消化,因此荷葉山楂茶可以幫助腸胃更好的消化食物。
一、清熱解暑作用
荷葉含有荷葉堿、蓮堿等成分,能清瀉解熱,是解暑良品。在夏天食用荷葉粥或荷葉飯或用荷葉泡茶喝是非常不錯的。
二、降血脂,減肥的作用
荷葉有一種物質(zhì)會降血脂的作用,還可以用于治療肥胖癥??梢詭椭覀儨p肥降血脂。
三、靜心安神作用
荷葉具有靜心安神的作用。荷葉對緊繃的神經(jīng)具有安撫的作用,可以緩解壓力,平心靜氣?,F(xiàn)代人生活工作和學(xué)習(xí)壓力大,可以適當(dāng)食用荷葉來進(jìn)行調(diào)理。
四、止血的功效
荷葉可以收澀化瘀止血,用于多種出血癥及產(chǎn)后血暈。
五、潤腸通便的作用
荷葉可以治療便秘,可以幫助人體促進(jìn)消化,來排除我們體內(nèi)毒素。
六、祛火功能
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效,荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無愧的養(yǎng)心佳品。
1、山楂具有養(yǎng)顏瘦身,女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效,對于愛美的女性可以達(dá)到美顏瘦身的效果。
2、山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強免疫力,清除胃腸道有害細(xì)菌等,還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝,就要養(yǎng)肝護(hù)肝,養(yǎng)肝護(hù)肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有養(yǎng)肝去脂功效。
3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預(yù)防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。
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