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美白吃什么維生素美白吃什么

時(shí)間：2019-05-15 09:55:21 編輯：本站整理 226

大家知道美白可以吃什么嗎，美白吃什么維生素好呢，美白可以吃什么維生素呢，美白吃什么比價(jià)好呢，美白的方法有哪些呢？今天就一起來看看吧！

美白吃什么維生素

吃維生素c可以美白。

通過內(nèi)服維生素C，經(jīng)胃腸吸收后隨血液流經(jīng)身體各個(gè)組織，從肌膚基底層抑制黑色素生成，才能提升肌膚透白度，幫肌膚白皙凈透。

不過，維生素C也有高低之分，自然的維生素更有品質(zhì)。一般來說，市面上大部分幾元、十幾元錢的VC都是合成的VC。當(dāng)然可以多吃點(diǎn)含維生素C的水果，比如：獼猴桃、鮮橙、檸檬、柚子、紅棗、等。

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美白的方法

去角質(zhì)

需要的原料：磨砂膏。經(jīng)常去美容院的朋友們，稍微留心點(diǎn)就會發(fā)現(xiàn)，美容院的姐姐們第一件事永遠(yuǎn)是幫我們?nèi)ソ琴|(zhì)，所以啊，我們?nèi)ネ昝廊菰航?jīng)常會感覺皮膚亮的要發(fā)光，悄悄告訴你，其實(shí)角質(zhì)層太厚的話，是會影響皮膚對化妝品的吸收哦。至于用哪一種磨砂膏，小編我就不安利了，相信各位小姐姐踏入護(hù)膚這條大道也有好些時(shí)日了，找一款自己用著最舒服的磨砂膏就可以了哦，并沒有什么特別要求。

白醋美白大法

每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細(xì)膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個(gè)美白方子，而且在使用一個(gè)月后，建議暫停半個(gè)月再繼續(xù)開始，這樣會讓皮膚有個(gè)恢復(fù)期。

牛奶美白大法

牛奶是百試百靈的美白好伙伴，無論是每天堅(jiān)持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發(fā)揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產(chǎn)生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。

三七粉美白大法

每天服用一小勺三七粉，能夠起到加速血液循環(huán)，加快毒素排除的功效，對于長期面色暗黃，氣色不佳的人來說，是快速實(shí)現(xiàn)美白的最佳方式，經(jīng)期和哺乳期不適合食用。

薏仁米美白大法

薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對于瘦臉瘦腿很有效，同時(shí)，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅(jiān)持下來，效果是非常顯而易見的。

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美白吃什么

1、多吃富含維C的水果

維C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，例如獼猴桃、柑橘、葡萄、檸檬等。

2、每天一杯番茄汁

想要擁有白凈無瑕的皮膚，建議每天喝杯番茄汁，因?yàn)榉阎泻胸S富的維生素C等營養(yǎng)成分，然而所含的維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內(nèi)黑色素的形成，從而消除面部色斑。

3、美白祛斑汁

用雪梨、甘蔗、葡萄新鮮榨汁制成，再加上蜂蜜即可飲用。美白祛斑汁含有豐富的維生素和花青素，可以讓皮膚更加緊繃，并且達(dá)到排毒養(yǎng)顏的作用。

4、充分補(bǔ)水

皮膚缺水干燥是造成皮膚暗黃、長斑的原因之一。日常我們應(yīng)處處注意對皮膚的保濕和補(bǔ)水工作，日常多敷保濕面膜，隨身攜帶保濕噴霧，空了就拿出來噴一噴，時(shí)刻為皮膚補(bǔ)充水分。

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美白的禁忌

禁忌1：含酒精的化妝水與滋潤性的乳霜不能混用

理由：當(dāng)揮發(fā)性的化妝水碰上油脂型的乳霜，悲劇就是造成搓泥起屑，影響使用效果。

禁忌2：不同品牌、不同系列的美白產(chǎn)品不能混用

理由：不同品牌，不同系列的美白產(chǎn)品成分不一，就算成分相當(dāng)，分量也會有所不同，若是混用不當(dāng)，成分間無法相互兼容或是相輔相成，則容易相互排斥致使美白無效，或是造成反作用，導(dǎo)致肌膚不適。

正確用法：美白產(chǎn)品活性一般較強(qiáng)，容易與其他物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，所以選擇同一品牌同一系列的美白產(chǎn)品搭配使用，早晚堅(jiān)持就能獲得較為全面的美白效果，而且也不建議不同公司旗下的美白抗斑類產(chǎn)品混搭。

禁忌3：美白精華+抗老精華不能同時(shí)混用

理由：你以為肌膚是可以參加大胃王比賽的嗎？它也如吃東西一樣過量無益。同時(shí)使用美白精華和抗老精華，肌膚的吸收有限，長久下去，她也會患上厭食癥。而且兩種精華混搭，成分間有可能會相互反作用，刺激皮膚，致使皮膚紅腫，干燥。

正確用法：不要貪心又偷懶，想要有兩大保養(yǎng)效果必須分開使用兩種產(chǎn)品，日間使用強(qiáng)抗氧化性的抗老精華幫助肌膚抵御外界侵害，夜間就用美白精華對肌膚進(jìn)行修復(fù)，淡化黑色素。

禁忌4：防曬乳和防蚊液不能同時(shí)混用

理由：防蚊液的成分避蚊胺具有神經(jīng)毒性，和含有二苯甲酮的防曬乳混用，會促使避蚊胺被皮膚吸收，也就是說這樣混搭使用會導(dǎo)致皮膚吸收3倍的有毒防蚊液，從而導(dǎo)致皮膚過敏，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致神經(jīng)中毒，使人頭暈?zāi)垦！?br style="text-align: left;"/>

正確用法：建議防蚊液和防曬乳最好還是不要同時(shí)涂抹，要是真的兩種都要一起使用，間隔最起碼要半小時(shí)。