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時間：2016-07-01 09:26:17 編輯：本站整理 104413
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。
食物能幫助已過發(fā)育期女性的胸部發(fā)展，但效果當然不如荷爾蒙立竿見影。專家說人體攝取 5 大類營養(yǎng)為淀粉、脂肪、蛋、礦物質(zhì)、維生素，其中若把淀粉、脂肪比喻為“燃料”，蛋白質(zhì)為“材料”，燃料不能當材料，材料卻可以當燃料，有足夠的燃料才不會動用材料變?nèi)剂?。當有充足的燃料配上豐沛的材料，便容易產(chǎn)生同化代謝作用，體質(zhì)才會增加，胸部就能 UP UP
胸部太小怎樣才能變大四、選擇好的產(chǎn)品+正確的按摩手法=豐胸成功了一大半
因為是自己或者老公按摩，所以每個人的力度是不同的，又因為乳房的上下左右都有穴位，所以按摩并不是越有力越好，要根據(jù)個人的體質(zhì)和承受能力、力度的感覺來定的，按摩不用力呢，會沒有作用，太過于用力又會有壓迫感或輕微的痛疼，只要感覺舒服適宜，血流加快就好。其實呢，好的豐胸產(chǎn)品是不需要過長的時間按摩的，使其完全吸收就可以，差不多感覺胸部發(fā)熱，不油不膩不會蹭到被子上即可。
如果過了15歲以后乳房仍顯得扁平，而經(jīng)醫(yī)生檢查各項內(nèi)分泌腺均正常非無其它疾患的話，可以進行激素治療：選用甲狀腺素，每日60毫克分2次口服;或在月經(jīng)來潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0。5-1。0毫克，每日2次，連續(xù)20天;還可在月經(jīng)第l、2天起，隔日肌注黃體酮，每次20毫克，共5次。
要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發(fā)育，因此應多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內(nèi)合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。另外，還可采用食療，如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。
手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。
直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，同法換左手按摩右乳房。
側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次后，換右手按摩左乳房。
熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。
鍛煉也是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育。參加游泳運動特別有助于雙乳健美。
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