時(shí)間：2019-08-06 15:01:40 編輯：本站整理 126
大家應(yīng)該都吃過榴蓮吧，但是你仔細(xì)的了解過榴蓮嗎？今天就和小編一起來了解一下吧，為什么榴蓮有一個(gè)股臭味呢，以及榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值有什么呢。
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁。其實(shí)可能是麝香類味道太濃的緣故，反而覺得是臭味了，就像香水灑多了反而很難聞一樣。榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動。
榴蓮果實(shí)中碳水化合物、糖、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)含量相當(dāng)豐富，鐵、鉀、鈣等微量元素的含量也相當(dāng)高。這些營養(yǎng)素對于補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)來說起到了很好的作用和效果。每百克榴蓮含蛋白質(zhì)2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1o·32毫克，維生素&0.28毫克，維生素B31.1毫克一維生素C44毫克，鈣18毫克，鐵1.1毫克，磷56毫克。
1.強(qiáng)身健體，榴蓮氣味比較重，但是不可忽視的是，榴蓮里面包含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，我們?nèi)绻L期堅(jiān)持吃這類水果，能夠強(qiáng)身健體，還能滋脾補(bǔ)氣，對于男性來說，還能增強(qiáng)腎功能，讓我們越活越強(qiáng)壯。
2.活血散寒，榴蓮的性屬熱，所以，對于活血散寒是非常有幫助的，而月經(jīng)期間的女性由于大量失血導(dǎo)致身體容易受寒，而吃榴蓮能夠直接預(yù)防體寒，還能增強(qiáng)自身體質(zhì)。這樣就大大減少經(jīng)期對身體的影響了。
3.通便解便，吃榴蓮還可以為我們解決便秘的問題，因?yàn)榱裆徖锩姘芏嗟纳攀忱w維，這些膳食纖維能夠讓我們腸胃蠕動功能變強(qiáng)，對食物消化是及其有利的，這里建議，如果想用榴蓮調(diào)理便秘，我們還得用開水送服比較好。
4.增強(qiáng)免疫力，榴蓮里面的谷氨酸含量特別多，而谷氨酸能夠有效促進(jìn)我們身體免疫能力的提升，同時(shí)，在調(diào)整我們體內(nèi)的酸堿平衡上面也有很大的功效，大大增強(qiáng)我們的感知能力以及對環(huán)境的適應(yīng)能力。
5.預(yù)防高血壓，對于高血壓人群來說，吃榴蓮就非常的適合，因?yàn)榱裆徖锩姘芏嗟木S生素，而我們?nèi)梭w最為需要的三大維生素A、B、C這三類的維生素含量是最高的，所以，只要高血壓患者堅(jiān)持食用榴蓮，對治療與預(yù)防高血壓都是有很好的效果。
榴蓮的價(jià)格在不同的地區(qū)各不相同，但總體價(jià)格都是在十幾塊一斤上下波動，便宜的品種在收獲季節(jié)也有賣8塊多一斤的，貴的時(shí)候13～15一斤。如比較著名的金枕頭榴蓮大約在12元左右一斤，貓山王榴蓮的市場價(jià)格比較貴，要100多元一斤。
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