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孕婦可以吃巴旦木嗎孕婦吃巴旦木有什么注意的呢

時(shí)間：2019-12-31 16:48:08 編輯：本站整理 68

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的堅(jiān)果吧，那么你了解巴旦木嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟孕婦可以吃巴旦木嗎，以及孕婦吃巴旦木有什么注意的呢？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

孕婦可以吃巴旦木嗎?

孕婦可以吃巴旦木。巴旦木又名巴旦杏，俗稱薄殼杏仁，是新疆維吾爾人民最珍視的干果，主要產(chǎn)在天山以南喀什綠洲的疏附、英吉沙、莎車(chē)、葉城等縣。巴旦木可以安神開(kāi)竅、健腦明目、益腎、潤(rùn)肺、潤(rùn)腸，生精、健身、健胃等，主治心悸咳喘、腎氣不足、腰膝酸軟、陽(yáng)痿尿頻等病癥。除與漢族用藥的相同之處外，巴旦木更具有獨(dú)特的功效，對(duì)于孕婦，巴旦木不但可以滋補(bǔ)身體，還有健腦作用，對(duì)胎兒發(fā)育是很有好處的，所以孕婦是可以吃巴旦木的。

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孕婦吃巴旦木有什么注意的呢

1.巴旦木不能和板栗一起吃

巴旦木含油脂量較高，容易引起腹瀉，板栗吃多了也會(huì)引起腹瀉，所以二者不能同吃。板栗與巴旦木一起食用時(shí)，會(huì)更加重胃部負(fù)擔(dān)，不易消化而且會(huì)引發(fā)胃痛，時(shí)間久了會(huì)轉(zhuǎn)化成胃炎或者胃潰瘍。所以，需注意二者不宜搭配同食。

2.巴旦木不能和豬肝一起吃

巴旦木和豬肝也不能一起吃，因?yàn)榘偷┠局械牡鞍踪|(zhì)會(huì)和豬肝中的一些營(yíng)養(yǎng)成分之間產(chǎn)生反應(yīng)，反應(yīng)以后會(huì)轉(zhuǎn)化成人體難以吸收的物質(zhì)，讓巴旦木的營(yíng)養(yǎng)成分流失，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用。

另外，巴旦木中的巴旦木苷在遇到豬肝以后活性也會(huì)增加，它是一種對(duì)身體健康不利的成分，如果人體吸收數(shù)量過(guò)大，就會(huì)出現(xiàn)多種不身體不適，對(duì)健康不利。

3.巴旦木不能和豬肉一起吃

巴旦木與豬肉同食，易引起腹痛，腹瀉，有損身體元?dú)?。所以，杏仁和豬肉不要同吃。同樣，也不要和豬蹄、豬筒骨同吃，否則易引起肚子痛。

4.不可多吃

巴旦木不可過(guò)多的食用，一天的食用量最好是控制在5顆以下為好。

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