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紅花泡腳一次放多少？從小劑量開(kāi)始

時(shí)間：2016-07-26 15:28:16 編輯：本站整理 2798

紅花泡腳是非常好的一個(gè)養(yǎng)生方式，對(duì)我們的身體特別好，大家可以沒(méi)事試一下，泡幾天就能見(jiàn)效了。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講紅花泡腳一次放多少？

紅花泡腳一次放多少

使用紅花泡腳一次用量在10-15克為宜，我們通常在藥店中購(gòu)買的紅花都是干的紅花，是成品了，但是它的藥效與普通的無(wú)異，雖然可以使用紅花泡腳，但是也要注意其用量，畢竟作為一種藥材，紅花給身體帶來(lái)的副作用也是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而言的，尤其是第一次使用紅花泡腳的人，應(yīng)當(dāng)以小劑量開(kāi)始，避免紅花對(duì)自己產(chǎn)生過(guò)大的副作用。

紅花泡腳一次放多少？從小劑量開(kāi)始

紅花泡腳的方法

取紅花10-15克放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋大火燒開(kāi)再用小火慢煎15分鐘左右。煮好后，將紅花水倒入泡腳桶，兌入適量溫水或冷水至40℃左右，以腳部可適應(yīng)的溫度為宜，即可開(kāi)始泡腳。

紅花泡腳一次放多少？從小劑量開(kāi)始

紅花泡腳的注意事項(xiàng)

1.泡腳水的溫度不能太高，在40-50℃左右即可。

2.泡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，一般以身體微微出汗為宜，大約30-45分鐘。

3.過(guò)于饑餓或者剛吃完飯都不宜泡腳，一般來(lái)說(shuō)晚上5-7點(diǎn)比較適合泡腳，此時(shí)對(duì)肝腎的作用比較大，但是選擇臨睡前泡腳也是可以的。

4.經(jīng)期、妊娠期、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

5.選擇木盆或搪瓷盆來(lái)泡腳，不要用金屬或塑料盆，這類盆的化學(xué)成分可能會(huì)和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì)，使得藥效下降。

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紅花泡腳的水溫

泡腳水的溫度是非常重要的，太燙的水對(duì)皮膚角質(zhì)層有損害，而且會(huì)極大地影響到體內(nèi)血液的運(yùn)行，而太涼的溫度，又不會(huì)起效果。所以一般建議水溫控制在40-50℃比較好，在泡腳的過(guò)程中，需要不斷添加熱水，以維持泡腳水的溫度。合適的水溫對(duì)腳部會(huì)更舒服，能緩解一天的疲勞，有助于睡眠。

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