時間：2020-03-20 09:18:02 編輯：5號網(wǎng)-wsy 56
剛生完寶寶的女性在飲食上面其實是有很多禁忌的，尤其是還用母乳喂養(yǎng)的媽媽們，更是要格外注意，那么，在哺乳期的產(chǎn)婦能不能吃雙皮奶呢？
可以。
哺乳期間可以吃雙皮奶，一般在懷孕期間需補充營養(yǎng)，這樣乳汁才會有營養(yǎng)，但一些食物是有回奶的作用的，這些是不宜吃的，像韭菜，茄子之類，辛辣，易上火的食物也不能吃。
產(chǎn)婦想要吃雙皮奶是可以，但不可以吃太多。雙皮奶雖然是雞蛋、牛奶等制作而成，但目前市場上售賣的雙皮奶，在糖外還添加了其他的東西，比如甜味劑或是其他的方面。有些雙皮奶甚至是直接用粉狀物調(diào)制而成，對于人體健康的危害是比較大。而產(chǎn)婦正是需要好好休養(yǎng)的階段，如果吃了太多雙皮奶的而影響到身體恢復，將來身體也會產(chǎn)生各種各樣的危害。
主料:
牛奶300毫升，白糖10克，雞蛋2只，紅豆半碗，葡萄1只
做法:
1.將兩只雞蛋的蛋清和蛋黃分開，紅豆煮熟備用，水果切成片。
2.把三百毫升的牛奶倒在一個干凈的沒有油漬的不銹鋼的鍋里面，然后煮開以后關(guān)火備用。
3.把牛奶倒入碗里，加入白糖，牛奶晾涼到溫熱的時候把蛋清和牛奶一起攪拌均勻。
4.將牛奶白糖蛋清溶液隔水蒸15分鐘。
5.蒸好了以后，雙皮奶就成功了，要等它冷卻以后吃之前加入紅豆和水果就大功告成了。
1、消除水腫
在雙皮奶中有很多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對我們的身體來說是有一定的好處的，能夠維持體內(nèi)的鉀鈉平衡，能夠幫助我們利尿消腫。
2、補鈣
在雙皮奶中含有豐富的鈣物質(zhì)，這種物質(zhì)對我們的骨頭非常的好，對我們多的身體也是很健康的。
3、提高免疫力
雙皮奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)能夠維持我們身體的免疫機能，提高我們身體的免疫力。
4、護發(fā)
頭發(fā)的好壞，需要看頭發(fā)中含有的蛋白質(zhì)是否豐富，而雙皮奶中好似富含蛋白質(zhì)的，對我們的頭發(fā)是有一定的的好處的。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。