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立秋了晚上還開不開空調(diào)?立秋后空調(diào)如何保養(yǎng)?

時(shí)間:2016-08-11 15:23:33 編輯: 1039

轉(zhuǎn)眼已經(jīng)立秋,但是溫度依然很高,晚上不開空調(diào)依然感覺(jué)燥熱。那么,立秋后是否可以開空調(diào)呢?經(jīng)歷了一個(gè)炎熱的夏季,我們?cè)撊绾伪pB(yǎng)家里的空調(diào),讓其更利于我們的身體健康呢?

立秋了晚上還開不開空調(diào)?立秋后空調(diào)如何保養(yǎng)?

立秋了晚上還開不開空調(diào)

立秋以后,早晚天氣偏涼,空調(diào)開放時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng),夜里最好不開或只開除濕。這樣,既可降溫祛暑,又可預(yù)防空調(diào)病。
二是處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯。生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調(diào)病”。
三是有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患 者及胃腸功能較弱的人,不宜開空調(diào)。必要時(shí)避免直吹或?qū)⒏共可w好。

立秋了晚上還開不開空調(diào)?立秋后空調(diào)如何保養(yǎng)?

立秋后空調(diào)如何保養(yǎng)

1、拆洗室內(nèi)機(jī)過(guò)濾網(wǎng),洗掉過(guò)濾網(wǎng)上的灰塵等。?
2、空調(diào)開“送風(fēng)”模式連續(xù)運(yùn)行1小時(shí)左右,把室內(nèi)機(jī)換熱器和接水盤內(nèi)的水吹干。
3、確保空調(diào)室內(nèi)機(jī)周圍通風(fēng)順暢, 使空調(diào)因?yàn)橹评溥\(yùn)行在結(jié)構(gòu)內(nèi)部產(chǎn)生的冷凝水蒸發(fā)干凈。
4、用干凈的、透氣的空調(diào)罩把室內(nèi)機(jī)罩起來(lái),室外機(jī)最好也加罩子。

立秋養(yǎng)生注意事項(xiàng)

立秋了晚上還開不開空調(diào)?立秋后空調(diào)如何保養(yǎng)?

一般來(lái)說(shuō),秋季以晚9點(diǎn)至10點(diǎn)入睡,早晨5點(diǎn)至6點(diǎn)起床比較合適。既順應(yīng)陽(yáng)氣的收斂,又能舒展肺氣。精神調(diào)養(yǎng)方面,應(yīng)收斂神氣,心平氣和,忌憂郁惱怒,以適應(yīng)秋季清肅的氣候特征。

起居調(diào)養(yǎng)宜早臥早起,是因?yàn)椤霸缗P”可調(diào)養(yǎng)人體中的陽(yáng)氣,“早起”則可使肺氣得以舒展,防止收斂太多。秋季適當(dāng)早起,還可減少血栓形成的機(jī)會(huì),對(duì)于預(yù)防腦血栓等缺血性疾病發(fā)病有一定意義。早起時(shí)在床上放松四肢閉目養(yǎng)神一會(huì)再起床,避免臥睡貪冷。此外,立秋過(guò)后可逐漸增大運(yùn)動(dòng)量,但不適宜高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),應(yīng)避免過(guò)度出汗。

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