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時間：2016-09-10 09:34:51 編輯：5號網(wǎng)-lkn 408
孕婦能泡腳嗎？孕婦是可以泡腳，但孕婦泡腳時需要注意很多問題，最好泡腳時身邊有人照顧。關(guān)于孕婦能泡腳嗎？泡腳的最佳時間。小編來為您一一解答。
之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液回圈。
泡腳時間以30---45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特別提醒老年人，因為老人泡得太久，容易引發(fā)出汗、心謊等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維治在38℃-43℃為宜。但是、糖尿病患者要注意，由于皮膚對外界刺激不敏感，溫度過高的水很容易導(dǎo)致燙傷。
如果有條件，可以先將腳放入38度C左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部且要經(jīng)常搓動。
孕婦是可以泡腳的。而且孕婦如果覺得體力可支的話，當(dāng)然是可以天天進(jìn)行泡腳的。不過，孕婦泡腳的時候，最好是什么材料也不要加。
平時如果有加中藥或者是其他的泡腳的材料的話，這個時候也不用加了。這是因為誰都不能確定這些藥成分是否會對胎兒有影響。
孕婦泡腳的時候，時間不要過長。只需要感覺到有點兒溫?zé)峋涂梢粤恕?/p>
當(dāng)然，如果你泡后感覺到全身有出汗的現(xiàn)象的話，請不要再繼續(xù)泡腳，建議不要再往泡腳水里續(xù)水，否則會拉長泡腳的時間，對孕婦來講，是不利的。而且坐久了，身體往下彎，也會影響腹中胎兒。還有一個需要的注意事項，那就是，在泡腳的時候，記得，最好是只是泡，不要再按摩腳底，否則會導(dǎo)致腹部不適，而出現(xiàn)流產(chǎn)等現(xiàn)象。
1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。
2、水溫不能太高。泡腳的最佳水溫在50℃以下。
3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。
4、泡腳后不能馬上睡覺，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
5、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
6、水應(yīng)有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜。水量不可過少，一般應(yīng)以淹過踝關(guān)節(jié)為度。每次浸泡時間以5~10分鐘為宜。
7、如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對腳部的反復(fù)感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
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