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時間：2016-10-24 17:13:47 編輯：5號網(wǎng)-hzq 2057
汗蒸大家都知道吧，相信很大一批人都汗蒸個，其實汗蒸有好有壞，具體有哪些情況呢？下面我們來為大家一起介紹下吧！
汗蒸浴是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之后全身放松疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫(yī)學專家警告說，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育癥的元兇。在桑拿浴的發(fā)源地芬蘭，男子不育癥的發(fā)生率就相當高，這和當?shù)厝藧巯瓷Ｄ貌粺o關系。
臨床統(tǒng)計，男子不育癥中有相當一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。上海集愛遺傳和不育診療中心所長趙偉鵬教授提醒說，對于未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外，其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。
當然，也不是說就絕對不能汗蒸，偶爾為之也不妨
1、汗蒸讓細胞被動運動能夠削減男士身上多余脂肪，對于啤酒肚有很好的消除作用。
2、蒸房中的負離子能夠促進肺葉中的纖維毛運動利于清理肺部垃圾。
3、調節(jié)人體五臟平衡，增強男士雄性激素分泌。
4、到砭石能量房里汗蒸可增強男士體質治療男士亞健康等癥狀。
5、排出血液循環(huán)和組織液循環(huán)中的毒素，恢復男士健康青春顏色。
6、消除疲勞緩解風濕骨病帶來的疼痛影響。
7、男性承擔生活與工作的壓力往往比女性更大，因此一定要注意自己的身體健康，可以去托瑪琳汗蒸房進行汗蒸，有利于舒緩緊張的情緒，減輕生活工作的壓力，消除疲勞，改善睡眠的質量。
8、男性去托瑪琳汗蒸房中進行汗蒸，可以排除體內大量的酸性物質，平衡體內的酸堿度，對于男性的痛風癥狀也有好處;尤其是那些長時間坐在辦公室的男性，可以利用汗蒸把身體內的脂肪排出體內，減少腰腹部的脂肪，對于有些患有高血壓的男性朋友也有奇異的功效，可以幫助凈化血液，達到降壓的目的。
1.飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸；
2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當調整；
3.汗蒸后的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物；
4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；
5.汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可；
6. 前15分鐘應適量的活動，調整呼吸反復做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態(tài)，心身放松。身體出現(xiàn)整健反應時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進入或咨詢相關人員，體驗完后持續(xù)出汗是正?，F(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。
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