<big id="t86ht"></big>

9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 保健

肚子脹氣時(shí)怎么按摩 睡前30秒解決

時(shí)間：2015-12-18 15:40:04 編輯：本站整理 509

便秘、脹氣、拉肚子是不管男女老少都有可能碰到的腸道問題。雖然不是致命的疾病，一發(fā)作起來卻是讓人痛不欲生，令人又氣又恨。其實(shí)有4個(gè)救急穴道能迅速改善腸道不適，每天睡前按壓30秒，更能改善腸道機(jī)能。以下跟著著名的針灸師日本北里大學(xué)東陽醫(yī)學(xué)綜合研究中心伊藤剛醫(yī)師一起做做看吧！

【大腸俞】

「大腸俞」位于骨盆最上端，距離脊椎骨外側(cè)2根指頭距離的兩點(diǎn)。刺激這兩點(diǎn)可緩和連接腰部與腸道的自律神經(jīng)緊張，進(jìn)而消除便秘及腰痛問題。

【小腸俞】

「小腸俞」位置稍低于大腸俞，同樣距離脊椎骨外側(cè)2根指頭距離的兩點(diǎn)。此兩穴可抑制腸道肌肉不正?；钴S，降低腸道蠕動(dòng)速度，有效消除腹瀉。

【足三里】

「足三里」位于膝蓋外側(cè)凹陷處下方3寸處（約4指寬），有緩和便秘、拉肚子、小腹脹氣等效果。由于是健腳的穴道，因此還能改善腿部疲勞酸痛。

【支溝】

「支溝」位于手臂外側(cè)，距離手腕3根指頭處。此穴是治療便秘的特效穴，能夠讓排便更為順暢。

在背后或是自己很難找到的穴位的話，可利用軟式棒球或網(wǎng)球輔助。按壓時(shí)不必過于用力，微微感到疼痛即可。沿著足三里到腳踝按壓，還可促進(jìn)血液流動(dòng)，消除腿部浮腫。

• ?經(jīng)期保養(yǎng)不可少 愛護(hù)自己有一套
• 上班族路上也能輕松健身鍛煉身材

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  久坐肚子脹氣的原因 久坐肚子脹氣怎么辦

• 2

  吃李子會(huì)脹氣嗎 吃李子脹氣了怎么辦

• 3

  新冠疫苗接種后可以泡腳嗎 新冠疫苗接種后可以按摩身體嗎

• 4

  喝綠豆湯會(huì)發(fā)胖嗎 喝綠豆湯會(huì)脹氣嗎

• 5

  毛豆吃了會(huì)脹氣嗎 為什么毛豆吃多了會(huì)肚脹

• 6

  寶寶脹氣怎么按摩 寶寶肚子脹氣如何推拿

• 7

  寶寶脹氣可以吃雞蛋嗎 寶寶脹氣可以吃什么水果

• 8

  寶寶脹氣可以打預(yù)防針嗎 寶寶脹氣可以趴著睡嗎

熱門文章

• 

  電子煙和真煙哪個(gè)危害大？電子煙和香煙哪個(gè)危害大？

• 

  swisse葡萄籽一天吃幾粒?swisse葡萄籽什么時(shí)候吃效果最好?

• 椰青怎么打開圖解 椰青怎么打開吃椰肉

• 水床為什么是情趣床 水床為什么會(huì)增加情趣

• 烤盤怎么清洗 焦黑油漬也不怕

• 善存片適合什么人吃？善存片的作用和功效

• 板腱牛排是哪個(gè)部位 超嫩的牛肩胛

• 17歲處女自曝做雞的經(jīng)歷超級(jí)感動(dòng)！

• 泰國八仙筒顏色區(qū)別 泰國八仙筒不同顏色功效

• bio-e檸檬酵素怎么喝?適合什么樣的人喝

• swisse產(chǎn)品真假怎么辨別_swisse產(chǎn)品真?zhèn)卧趺床樵?/p>

• 蒼耳子可以泡腳嗎 泡腳的功效

• 能量石對(duì)身體有害嗎？能量石對(duì)身體有什么好處？

• 不銹鋼鍋第一次用怎么處理 必學(xué)的開鍋養(yǎng)鍋技巧

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 慢跑
• 藥酒
• 藿香正氣水
• 失眠
• 乳膠枕頭
• 推拿
• 針灸
• 按摩
• 毓婷
• 拔罐
• 維生素c
• 保健品
• 月見草
• 嗓子
• 健康腸胃
• 艾灸
• 中藥
• black mores澳佳寶
• 酵素
• 美白丸

按摩專題

• -1

  打新冠疫苗可以按摩嗎 打新冠疫苗能去拔罐嗎

• 凈化平衡按摩膏真的有用嗎 凈化平衡按摩膏的功效 0
• 1

  汗蒸后不洗澡直接睡覺行嗎 汗蒸后多久洗澡好

• 2

  推拿哪個(gè)部位治痛經(jīng) 痛經(jīng)推拿注意事項(xiàng)

• 3

  怎么按摩能瘦手指 按摩瘦手指的方法

• 4

  按摩可以豐胸嗎 按摩豐胸有效果嗎

• 5

  粗鹽按摩能減肥嗎 粗鹽按摩可以瘦肚子嗎

• 6

  精油按摩減肥怎么按 減肥用什么精油按摩好

健康生活專題

• -1

  體育總局局長公布中國奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會(huì)2021賽程

• 久坐會(huì)引起下肢水腫嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致屁股變大嗎 0
• 1

  久坐會(huì)得精索靜脈曲張嗎 久坐會(huì)腎虛嗎

• 2

  久坐會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎

• 3

  久坐有什么方法改善 久坐會(huì)得婦科病嗎

• 4

  久坐是指多長時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)

• 5

  久坐的人對(duì)身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶

• 6

  久坐腰椎疼痛怎么緩解 久坐腰椎疼痛是什么原因

精選文章

• 

  大蒜油軟膠囊可以擦臉上嗎 大蒜油軟膠囊的功效和作用

• 

  大蒜素軟膠囊的功效和作用 大蒜素軟膠囊是抗生素嗎

• 

  用花露水拖地有什么好處 用花露水拖地能驅(qū)蚊嗎

• 

  夏天泡熱水澡好不好 夏天泡熱水澡能減肥嗎

• 

  夏天吃西瓜有什么好處和壞處 夏天吃西瓜減肥還是增肥

• 

  被子有霉味怎么辦 被子曬一天晚上才收會(huì)怎樣

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？