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脾虛可以吃冬瓜皮嗎?脾虛如何調(diào)理

時(shí)間：2016-12-13 15:15:12 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 586

脾虛也是生活中很常見(jiàn)的癥狀,那么脾虛的人是否可以吃冬瓜皮呢?脾虛的人吃冬瓜皮的話(huà)好嗎?這類(lèi)人應(yīng)該怎么調(diào)理身體呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!

脾虛可以吃冬瓜皮嗎?脾虛如何調(diào)理

脾虛可以吃冬瓜皮嗎

--冬瓜偏重于寒涼,有利尿作用,脾虛食用沒(méi)有補(bǔ)脾氣的作用,但如果沒(méi)有怕冷,手腳不溫,腹瀉等癥狀,可以適量吃些,妨礙不大

--你這情況我們分析可吃些人參健脾丸.用參苓白術(shù)散、健脾丸等,祝你早日康復(fù).

--脾胃虛弱為中醫(yī)名詞.脾胃虛弱分為:脾氣虛、脾陽(yáng)虛、胃氣虛、胃陰虛.脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色蒼白,脾陽(yáng)虛主要表現(xiàn)在:胃腹冷痛,食生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉,大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿(mǎn),胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎,口干、容易饑餓,胃酸、隱痛不適,口舌生瘡等.

脾虛如何調(diào)理

1、調(diào)節(jié)心情

一個(gè)好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力.所以脾胃調(diào)理,最重要的就是保持一個(gè)愉快的心情,這樣才能夠有效的保障腸胃系統(tǒng)正常的工作;2、科學(xué)飲食

養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,每天定時(shí)、定量的吃飯,并且要做到葷素搭配、粗細(xì)搭配,不能夠出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象.出了主食之外,還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬迈r蔬菜和水果的社區(qū),這樣有利于消化能力的提高.日常生活中,少吃一些辛辣、有刺激的食物,例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等,同時(shí)生冷食物也要少吃一些,因?yàn)檫@些食物都是比較難消化的.

脾虛可以吃冬瓜皮嗎?脾虛如何調(diào)理

3、注意保暖

老中醫(yī)告訴我們,身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒(méi)有做好保暖工作造成的.特別是現(xiàn)在春寒料峭的時(shí)候,脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進(jìn)行有效的保暖.日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品,女性可以多喝一些姜茶.

4、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉

體育鍛煉的方法有很多,慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇.經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),提高身體的消化能力和營(yíng)養(yǎng)的攝取能力.同時(shí)也能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,排除身體毒素.

脾虛吃什么好呢

脾虛食物櫻桃

性溫,味甘,能補(bǔ)脾益氣.《名醫(yī)別錄》中就說(shuō):"櫻桃主調(diào)中,益脾氣."《滇南本草》亦云:"櫻桃治一切虛癥,能大補(bǔ)元?dú)?滋潤(rùn)皮膚."凡脾氣虛弱者宜食.

脾虛食物芡實(shí)

性平,味甘澀,入脾、腎經(jīng),有補(bǔ)脾益氣、固腎澀精的作用.尤其是脾虛而大便泄瀉,或脾虛婦人帶下者,食之最宜.

脾虛可以吃冬瓜皮嗎?脾虛如何調(diào)理

脾虛食物菱角

熟者甘平,鮮者甘涼,煮熟服食,有健脾益氣的作用.《本草衍義》中曾說(shuō):"煮熟取仁食之,代糧."用老菱制取淀粉叫菱粉,也有補(bǔ)脾作用.《唐本草》云:"菱,脾虛食物作粉極白潤(rùn)宜人."《綱目拾遺》亦載:"菱粉補(bǔ)脾胃,強(qiáng)腳膝,健力益氣."脾胃氣虛者食之為佳.

脾虛食物蓮子肉

性平,味甘澀,有補(bǔ)脾胃之功.明·李時(shí)珍認(rèn)為:"蓮之味甘,氣溫而性澀,稟清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也."《王楸藥解》中還說(shuō);"蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏,極有良效."所以,對(duì)脾虛之人久痢虛瀉,婦女白帶清稀頻多者,最宜食之.

脾虛食物黨參

性平,味甘,無(wú)毒,有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用.《本草正義》指出:"黨參力能補(bǔ)脾養(yǎng)胃,潤(rùn)肺生津,健運(yùn)中氣,本與人參不甚相遠(yuǎn).其尤可貴者,則健脾運(yùn)而不燥,滋胃陰而不濕.凡古今成方之所用人參,無(wú)不可以潞黨參當(dāng)之,凡百證治之應(yīng)用人參者,亦無(wú)不可以潞黨參投之.可見(jiàn)黨參補(bǔ)脾胃作用與人參相同,脾虛食物且運(yùn)用得比人參更廣泛.