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汗蒸跟桑拿的區(qū)別是什么？汗蒸跟桑拿哪個(gè)好？

時(shí)間：2017-01-04 15:49:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 2277

汗蒸和桑拿，都是一種排毒出汗的保健項(xiàng)目！只是因?yàn)榻蟹ú灰粯?，不少人覺得并沒有什么不同。但也有人困惑，汗蒸跟桑拿的區(qū)別是什么？關(guān)于，汗蒸跟桑拿的區(qū)別是什么？汗蒸跟桑拿哪個(gè)好？5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！

汗蒸跟桑拿的區(qū)別是什么？汗蒸跟桑拿哪個(gè)好？

汗蒸跟桑拿的區(qū)別

區(qū)別一：排汗原理

1.桑拿排汗原理：利用高溫水蒸氣從外部作用于皮膚，向身體內(nèi)傳導(dǎo)熱量，強(qiáng)制性打開汗腺排汗，屬于缺氧的排汗。

2.汗蒸排汗原理：利用電氣石釋放的負(fù)離子、遠(yuǎn)紅外線、微電流所形成的能量場(chǎng)綜合作用于人體，改善人體微循環(huán)，增強(qiáng)人體的新陳代謝，平衡人體酸堿度和補(bǔ)充人體生物電，在排汗的同時(shí)把體內(nèi)的毒素和垃圾排出體外。

區(qū)別二：溫度

1.桑拿溫度：可達(dá)到60-70攝氏度，人在這樣的環(huán)境中只能停留5-10分鐘，時(shí)間過長(zhǎng)就會(huì)感到胸悶，氣短。

2.汗蒸溫度：溫度在42-45攝氏度左右，科學(xué)汗蒸時(shí)間為40-60分鐘，而且人在汗蒸過程中不會(huì)感覺憋悶，呼吸會(huì)很順暢。

區(qū)別三：效果

1.桑拿排汗效果：蒸桑拿后排出的汗是發(fā)粘的、有汗臭味覺，蒸桑拿后必須洗澡以除去汗臭味，長(zhǎng)期蒸桑拿會(huì)增加大腦和心臟的供血負(fù)擔(dān)。

2.汗蒸排汗效果：汗蒸所排出的汗沒有汗臭味，而且汗消了之后皮膚變得光滑，經(jīng)常汗蒸可以起到美容、美體、調(diào)理疾病的好處，要注意汗蒸結(jié)束后6小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，淋浴會(huì)減損汗蒸的保健效果，有心臟病、肺結(jié)核、嚴(yán)重皮膚病、高血壓、腫瘤或其他慢性消耗性疾病患者，不能汗蒸。

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汗蒸跟桑拿哪個(gè)好

汗蒸和桑拿都是各有各的好處。汗蒸是桑拿的3G產(chǎn)品。兩者有很大的區(qū)別，溫度：汗蒸是恒定的溫度，42-45攝氏度之間，而桑拿的溫度高達(dá)60--70℃；排汗原理：汗蒸是由內(nèi)而外的正確排汗，是利用電氣石的的能量使身體達(dá)到養(yǎng)生保健美容美體的目的，而桑拿則是通過高溫由內(nèi)而外的表皮排汗；排汗效果：汗蒸排出的汗是沒有味道的，待汗干了后皮膚非常光滑，還不用洗澡，而桑拿就不一樣了，必須洗澡后才能消除汗臭味。

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汗蒸的功效與作用

1.排毒減肥美麗容顏：

汗蒸能夠改善人體微循環(huán)系統(tǒng)，新陳代謝產(chǎn)生的各類毒素得以隨汗排出，減輕肝臟等器官的負(fù)擔(dān)，達(dá)到排毒效果。多數(shù)人體內(nèi)水分多，都有水腫的困擾，汗蒸能夠使皮下脂肪在升溫活化后隨著汗液排出來，水分和脂肪同時(shí)排出，因此具有減肥的效果。遠(yuǎn)紅外的輻射能夠激活皮膚細(xì)胞內(nèi)的酶和氨基酸等活性物質(zhì)，抑制黑色素，淡化色斑;促進(jìn)細(xì)胞新生重組，使皮膚變得光滑有彈性;面部毛孔擴(kuò)張，能夠清除毛孔堵塞，可以減輕和預(yù)防痘痘、濕疹的發(fā)生，使膚質(zhì)變好，最終令人容光煥發(fā)，美麗動(dòng)人。

2.改善微循環(huán) 平衡神經(jīng)體液：

微循環(huán)系統(tǒng)，作為身體循環(huán)最基礎(chǔ)的組成單位，是血液循環(huán)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。汗蒸有利于促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，也就能改善微循環(huán)系統(tǒng)，對(duì)恢復(fù)器官功能有重要意義。內(nèi)分泌系統(tǒng)受到神經(jīng)體液的支配調(diào)節(jié)，神經(jīng)體液調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題的話，內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)發(fā)生紊亂，引起疾病。汗蒸時(shí)的遠(yuǎn)紅外能夠刺激人體的調(diào)節(jié)機(jī)制，平衡神經(jīng)體液功能和身體酸堿度，改善身體的健康狀況。

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