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男人吃牡蠣有什么好處?牡蠣的功效與作用

時(shí)間：2017-01-18 13:42:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 2561

牡蠣很有名的海鮮,十分美味,那么男人吃牡蠣的話有什么好處呢?牡蠣的功效和作用是什么呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!

男人吃牡蠣有什么好處

吃牡蠣可補(bǔ)腎壯陽(yáng),牡蠣含有豐富的鋅,是所有食物中含鋅量最高的,是公認(rèn)具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體之效的食物!牡蠣含有豐富的鋅,鋅對(duì)生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要,前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動(dòng).否則,一方面會(huì)使睪丸組織結(jié)構(gòu)萎縮,精子生長(zhǎng)異常且活動(dòng)力減弱;另一方面會(huì)使男性的雄性激素水平明顯下降.硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對(duì)精子細(xì)胞膜的氧化損傷,起到保護(hù)精子的作用.

平常的食物,像大米、面粉這些素食,含鋅量極少,所以,如果只是吃這些素食,體內(nèi)就容易缺鋅;即使是雞蛋、豬肉等葷類食物,鋅含量與生蠔也相差幾十倍.

生蠔中除了鋅之外,還含有硒元素,鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用.

吃生蠔還能提高人的免疫力,這也是有賴于生蠔里含有的鋅.人體一旦缺鋅,免疫力就會(huì)明顯下降,通過(guò)補(bǔ)鋅可以減少感冒、感染的幾率,達(dá)到強(qiáng)身健體的目的.即使是艾滋病患者,也可以通過(guò)補(bǔ)鋅提高他們的免疫力.

男人吃牡蠣有什么好處?牡蠣的功效與作用

牡蠣的功效與作用

咸,微寒.歸肝、膽、腎經(jīng).平肝潛陽(yáng);重鎮(zhèn)安神;軟堅(jiān)散結(jié);收斂固澀.主眩暈耳鳴;驚悸失眠;瘰疬癭瘤;癥瘕痞塊;自汗盜汗;遺精;崩漏;帶下.

1.強(qiáng)肝解毒

牡蠣的肝糖元存在與儲(chǔ)藏能量的肝臟與肌肉中,與細(xì)胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著很深的關(guān)系,可以提高肝功能,恢復(fù)疲勞,增強(qiáng)體力.在牡蠣中所含有的?；撬峥梢源龠M(jìn)膽汁分泌,排除堆積在肝臟中的中性脂肪,提高肝臟的解毒作用.

2.提高性功能

牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛.精氨酸是制造精子的主要成分,亞鉛促進(jìn)荷爾蒙的分泌.食用牡蠣可以提高性功能.性功能下降、陽(yáng)痿、前列腺腫大、性器官發(fā)育不全等男性疾病,在很多情況下都是因?yàn)閬嗐U不足而引起的.

3.凈化淤血

牡蠣的?；撬釋?duì)于因淤血而產(chǎn)生的動(dòng)脈硬化,和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預(yù)防作用.

4.恢復(fù)疲勞

牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機(jī)能、抑制乳酸的積蓄,幫助加快疲勞的恢復(fù)與體力的增進(jìn).另外,牡蠣中的牛磺酸與肝糖元不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復(fù)同時(shí)對(duì)精神上疲勞的恢復(fù)也是十分有效的,內(nèi)因性抑郁癥的改善與視力恢復(fù)的作用也已經(jīng)得到了認(rèn)可.

5.滋容養(yǎng)顏

牡蠣因?yàn)楹需F與銅,對(duì)于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當(dāng)有效的.另外,牡蠣含有大量、大多數(shù)人體內(nèi)都缺乏的亞鉛.因此食用牡蠣可以防止皮膚干燥,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,分解皮下黑色素,產(chǎn)生白里透紅的嬌嫩皮膚.因?yàn)榭梢源龠M(jìn)激素的形成與分泌,因此對(duì)生理不調(diào)、不妊癥、更年期障礙等也有很好的療效.

6.提高免疫

牡蠣被稱作‘海里的牛奶’,富含十分優(yōu)良的蛋白質(zhì),肝糖元、維生素與礦物質(zhì)、含有十八種以上的氨基酸,在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質(zhì)的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖膠).食用牡蠣后,在人體內(nèi)合成谷胱甘肽,除去體內(nèi)的活性酸素,提高免疫力,抑制衰老.

男人吃牡蠣有什么好處?牡蠣的功效與作用