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產(chǎn)婦可以吃車?yán)遄訂??做月子可以吃車?yán)遄訂幔?/h1>

時(shí)間:2017-01-24 13:59:02 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 3043

坐月子是每個(gè)生育后的女性都必須經(jīng)歷的,月子做的好與壞,直接關(guān)系到身體的康復(fù)情況和寶寶的健康。那么,產(chǎn)婦可以吃車?yán)遄訂??做月子可以吃車?yán)遄訂幔?/p>

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產(chǎn)婦做月子可以吃車?yán)遄影?,車?yán)遄拥臓I養(yǎng)非常的好。此外,坐月子期間一般是蘋果可以吃,香蕉可以吃,防止便秘用的。但是火龍果就不要吃,防止過奶給寶寶吃了拉肚子。還有涼性的食物水果盡量少吃。

做月子吃什么水果好

1、奇異果

又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。

2、榴連

味甘性熱,盛產(chǎn)于東南亞,有水果之王的美譽(yù)。因其性熱,能壯陽助火,對促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒,不妨以此為補(bǔ)品。

榴連性熱,不易消化,多吃易上火。與山竹伴食,即可平定其熱性。同時(shí),剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。

3、蘋果

味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效,還可促進(jìn)大腦發(fā)育,增強(qiáng)記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效,含有豐富纖維素,可促進(jìn)消化和腸壁蠕動(dòng),減少便秘。

4、木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多,降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲,幫助乳汁分泌,讓胸部更豐滿、消脂減肥等。

做月子吃水果注意事項(xiàng)

1、不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產(chǎn)后的最初幾天,脾胃虛弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。

2、可以在飯后或兩餐間吃些水果,這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。同時(shí)注意一定不要因?yàn)樨澴於┦乘?/p>

3、水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果,要放在室溫里過一會(huì)兒再吃。不要因?yàn)樾募倍鴽龅阶约?。對其過敏,易發(fā)濕疹者不宜食用。

4、吃水果時(shí)要注意清潔,徹底清洗干凈或去皮后再吃,以免發(fā)生腹瀉。病從口入,正在哺乳期的媽媽一定要保證自己的身體健康。

5、為了避免水果偏涼,也可切成塊,用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。

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