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時間：2017-01-31 15:18:31 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 458
冬天的水果看起來冰冰涼涼，吃起來更是冰涼。因此，吃的時候可以適當(dāng)加熱。那么，冬天蘋果太涼怎么吃？冬天蘋果太涼怎么給寶寶吃？
1、在宿舍的話，建議用開水將蘋果塊泡三分鐘。
2、在家的話就方便了，可以加冰糖，和蘋果一起煮糖水吃。
蘋果皮對身體很好，將洗凈的蘋果浸在鹽水中五分鐘，不去皮吃更健康。
3、蒸蘋果盅也不錯。洗凈蘋果，將瓤兒掏出，在蘋果中放一塊兒冰糖，在鍋中隔水蒸熟。
水果是會涼一點，但吃得不多，不會有什么影響的。建議采用蒸的方法，將整個蘋果放在鍋里蒸熟。如果寶寶怕吃涼的水果，可以將蘋果榨成汁，將水果汁再加熱，這樣可以將不同種類的水果放在一次榨汁。這兩種方法可以交替給寶寶食用，看哪種適合寶寶。
大部分在冬季常見的水果都很適合煮著吃。水煮水果只要水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫對水果當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)的影響不會太大。
的確，生吃水果可以最大程度的獲取水果中的維生素，但是，這樣換個吃法也并不會太大影響水果本身的減肥效用。再說，相比生吃，煮食水果雖然損失了一小部分維生素，但可以養(yǎng)胃潤燥，還會增加了一些其它的食療養(yǎng)生功效哦。而且，煮熟水果流失的營養(yǎng)素很容易就從其他食物中獲取了，并無大礙。
另外，很多水果經(jīng)過加工之后都會變得更好吃，比如提升風(fēng)味啦，改變口感啦，味道更濃郁等。還可以讓我們在吃水果瘦身的同時享受更加美味的口感呢。
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