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空腹可以吃蘆柑嗎?空腹吃蘆柑有什么壞處

時(shí)間：2017-02-04 16:29:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1083

蘆柑大家應(yīng)該經(jīng)常吃到吧！那么空腹的情況下是否可以吃蘆柑呢？空腹吃蘆柑的話有什么壞處呢？下面我們來一起介紹下吧！

空腹可以吃蘆柑嗎

空腹時(shí)不宜吃柑橙，因?yàn)槌茸铀挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對胃不利。

1，吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。

2，吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。

空腹可以吃蘆柑嗎?空腹吃蘆柑有什么壞處

部分水果空腹吃的危害

1、西紅柿

在空腹的情況下，西紅柿中含有的果膠、杭膠酚、可溶性收斂劑等成分可能會(huì)與胃酸相結(jié)合而形成不易溶解的塊狀物,從而堵塞胃的出口—幽門,使胃內(nèi)壓升高，造成急性胃擴(kuò)張，引起腹痛、嘔吐，甚至發(fā)生失液性休克。

2、柿子

柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的收斂作用?？崭钩?，在胃里遇到較強(qiáng)的胃酸，容易和胃酸結(jié)合形成難以溶解的硬塊。如果硬塊較小，可以隨糞便排泄，而如果硬塊較大，久而久之,就可能會(huì)引起“胃柿結(jié)石癥”?；加心懡Y(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子要慎重，以免導(dǎo)致病情惡化;柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的收斂作用。

3、橘子

橘子中含大量糖分和有機(jī)酸，空腹食則易產(chǎn)生胃脹、胃酸的現(xiàn)象，所以建議大家最好不要空腹吃橘子哦。

4、山楂

山楂味酸,能利氣消食,也能使胃酸及膽汁分泌增加,并能刺激胃腸粘膜。但空腹吃山楂卻容易引起消化道功能紊亂,增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。山楂含鞣酸,有一定的收斂作用,還易導(dǎo)致便秘。

5、香蕉

香蕉中含有大量的鎂元素，空腹食用會(huì)使血液中鎂的含量驟然升高，造成人體血液中鎂與鈣的比例失調(diào)，進(jìn)而對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身心健康,尤其對心臟病患者更為危險(xiǎn)。

空腹可以吃蘆柑嗎?空腹吃蘆柑有什么壞處

香蕉中含有大量的鎂元素，空腹食用會(huì)使血液中鎂的含量驟然升高

6、杏子

杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉類和淀粉食物后吃，這有可能引起胃腸功能紊亂，最好是吃點(diǎn)東西之后再吃杏子，這樣對身體好。

7、棗

棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

8、甘蔗

甘蔗含糖量很高，空腹大量食用會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹?？崭故秤每赡軙?huì)因?yàn)轶w內(nèi)突然滲入過多糖分，而導(dǎo)致昏迷。

9、菠蘿

菠蘿內(nèi)含有相當(dāng)強(qiáng)的蛋白分解酵素，空腹食用容易損傷胃壁。

空腹可以吃蘆柑嗎?空腹吃蘆柑有什么壞處

吃蘆柑可能會(huì)發(fā)胖

蘆柑中含有豐富的維生素C，同時(shí)含有豐富的糖分，因?yàn)樘J柑中含有果酸，可以促進(jìn)糖分被吸收，產(chǎn)生更多的熱量，所以吃多了也會(huì)發(fā)胖，但只要控制好吃蘆柑的量就不會(huì)存在發(fā)胖的問題。

蘆柑也不要多吃，和吃橘子一樣，發(fā)胖幾乎微不足道，一天吃三個(gè)以內(nèi)，就不會(huì)有發(fā)胖問題，也不會(huì)上火，蘆柑吃的多會(huì)上火，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，這些熱量不能及時(shí)的轉(zhuǎn)化成脂肪又不能馬上被消耗，所以就會(huì)上火。

口舌生瘡、口腔潰瘍、便秘等，適當(dāng)?shù)某蕴J柑可以補(bǔ)充維生素C，但是多吃無益。