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3月份喝什么茶好?三月份適合喝什么茶?

時間:2017-02-11 09:18:22 編輯:5號網(wǎng)-lkn 3709

三月正是初春的季節(jié)!每天氣溫都是暖洋洋的,但還會有一絲寒冷,這時候喝一杯提神養(yǎng)生茶最適合了。不少人困惑,三月份適合喝什么茶?關(guān)于,3月份喝什么茶好?三月份適合喝什么茶?5號網(wǎng)小編來為您一一解答!

3月份喝什么茶好 ?

春三月晚春:春食“涼”飲茶宜綠茶。春三月此時,春夏交換的時間,氣溫開始偏熱,與春一、二月氣溫升高,飲食上應(yīng)該選擇涼而清淡的為宜。在《飲食正要》中說:“春氣溫,宜食麥以涼之?!彼砸x擇綠豆湯、酸梅湯、綠茶之類的食物,以防止體內(nèi)的積熱。此時不適宜用大辛大熱的食品,如羊肉、狗肉、麻辣火鍋等,以防結(jié)熱化火,變發(fā)成瘡癰、癤腫。適宜飲綠茶。此時的綠茶清熱,強(qiáng)心止渴。

3月份喝什么茶好?三月份適合喝什么茶?

三月份適合喝什么茶

1.甘蔗紅茶:紅茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎)。加水適量共煎湯,代茶頻飲之。可以清熱生津,醒酒和胃。適用于春季氣候干燥,咽干口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩等。

2.菊花綠茶:春季喝什么茶好,綠茶與菊花肯定是少不了的。綠茶5克,菊花12克,冰糖30克。煎水代茶飲,每天1劑??梢郧鍩峤舛?,寧神明目。適用于春季忽冷忽熱,氣候干燥,肝火目赤頭痛,酒醉不適,并預(yù)防感冒。

3.蔥白姜汁茶:茶葉1把,生姜汁1匙,蔥白適量。將大蔥蔥白砸扁切細(xì),放鍋內(nèi)加水燒開,放入茶葉,倒入生姜汁,混合均勻,即可趁熱飲用。每日1劑。如飲后就寢,一覺醒來可讓感冒癥狀減緩,體力大增??梢詼赝枤?,清利頭目,消食下氣。適宜于春季保健養(yǎng)生。治療感冒療效極佳。

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4.綠豆冰糖茶:綠茶5克,綠豆50克(搗爛),冰糖15克。以沸水沖泡,蓋浸20分鐘服飲??梢郧鍩峤舛?。防治流行性感冒,并醫(yī)治咽痛熱癥咳嗽病。適宜于春季保健。

5.枸杞茶:取枸杞10克,加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

6.金銀花茶:取金銀花10克,沸水沖泡即可。此茶清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。對喉嚨腫痛、感冒患者均有效。

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7.決明子茶:取決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,飲用即可。決明子茶能祛風(fēng)、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結(jié)的患者更加有效。

8.菊花茶:菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。

9.檸檬茶:這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1克的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

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陽春三月乍暖還寒喝花茶

一、疏肝解郁類:

玫瑰花:味甘、微苦,性溫。功擅疏肝解郁、活血止痛??捎糜诮?jīng)前乳房脹痛、胃脘脹痛、外傷腫痛等。

綠梅花:味微酸、澀,性平。功擅疏肝解郁,和中,化痰??捎糜诿{肋脹痛、痰氣郁結(jié)等。

茉莉花:味辛、微甘,性溫。功擅疏肝解郁、化濕和中??捎糜诿{肋脹痛、惡心、食欲不振等。

二、活血調(diào)經(jīng)類:

月季花:味甘、淡、微苦,性平。功擅活血調(diào)經(jīng)、疏肝解郁、消腫解毒??捎糜谕唇?jīng)、閉經(jīng)、胸脅脹痛、跌打瘀腫等。

月季花和玫瑰花外形相似,都有疏肝解郁的作用,但月季花的活血作用更強(qiáng)些。

紅花:味辛,性溫。功擅活血通經(jīng)、祛瘀止痛??捎糜谕唇?jīng)、月經(jīng)量少、跌打腫痛等。

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三、清熱瀉火類:

菊花:味辛、甘、苦,性微寒。功擅疏散風(fēng)熱、清熱解毒、清肝明目??捎糜陲L(fēng)熱感冒、眩暈頭痛、目赤腫痛等。菊花又用黃菊花和白菊花之分,其中黃菊花疏散風(fēng)熱、清熱解毒效果較好,白菊花清肝明目效果較好。

金銀花:味甘,性寒。功擅清熱解毒、疏散風(fēng)熱。可用于皮膚瘡瘍、乳腺炎、外感風(fēng)熱、口舌生瘡等。

槐花:味苦,性微寒。功擅涼血止血、清肝瀉火??捎糜谥摊彸鲅?、目赤頭痛等。

四、注意:

一味花不免單調(diào),我們可以加入其他的藥材一起沖泡,既豐富了口感,也增強(qiáng)了功效。如佛手片、陳皮理氣化痰;山楂片、炒麥芽幫助消化;黃芪、生曬參、大棗健脾補(bǔ)氣;龍眼肉養(yǎng)血安神;枸杞子滋補(bǔ)肝腎;石斛滋陰清熱?;ú枧莺煤?,別一飲而盡,先聞花香,再小酌一口,含入嘴中,待花茶與味蕾充分接觸,然后慢慢下咽,此時,你會感覺心曠神怡,五臟六腑仿佛都輕盈起舞?!八幨惩础保ú枰彩侵兴幍囊环N,喝對了強(qiáng)身健體,喝錯了也免不了對身體產(chǎn)生傷害。如果您想喝花茶,但又不知道自己適合喝哪種花茶,那么您可以去咨詢專業(yè)的中醫(yī)師,讓他們?yōu)槟可矶ㄖ七m合您的專屬花茶。

五、提示:

花茶幾乎都有藥物作用,但不宜頻繁更換,一來防止效用抵消,二來防止效用太過損傷身體健康。雖然大多數(shù)花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用,但不同的花茶功效各異。像月季花、紅花茶有活血的作用,懷孕的婦女就不宜喝。而海棠花、野菊花茶比較寒涼,脾胃虛寒的人也不宜飲用。此外,大家在喝花茶之前,一定要從中醫(yī)師那里了解清楚花茶的功效與注意事項。另外還要提醒的是:花茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲,不能喝隔夜花茶。

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