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時間：2017-02-14 15:22:43 編輯： 1474
隨著物質(zhì)條件的極大滿足，人民生活水平的提高，越來越多的“洋食”走進我們的餐桌。那么三文魚吃多了會怎么樣?三文魚吃多了有什么害處?
對身體有害的不是三文魚本身，因為三文魚肉很特殊，短期內(nèi)變質(zhì)了也看不出顏色變化，并且也沒什么異味，但是三文魚肉非常容易長寄生蟲，少量的話，身體可以采取足夠措施，但是總有風險。任何食物都要適量吃，過量吃肯定會過猶不及。
三文魚等魚類的安全風險主要來自于四個方面：重金屬污染、生物毒素、寄生蟲以及致病細菌。
重金屬污染由魚類生長的水質(zhì)決定，而生物毒素由水體中的一些藻類和真菌產(chǎn)生。它們由魚的來源決定，后續(xù)加工處理的影響不大，生吃熟吃也就沒有多大差別。所以，避免這兩方面的風險，只能通過魚的正規(guī)來源來保證。
三文魚可能感染的寄生蟲有多種，最常見的是異尖線蟲。如果一次吃下去的量比較大，會產(chǎn)生急性食物中毒;即使吃得少，也可能導致人體今后對線蟲過敏。
作為在冷水中生長的寄生蟲，異尖線蟲并不難殺滅。比如在60度之下，它們會被秒殺。但對于喜歡生吃的人來說，加熱到這個溫度都是無法接受的，也就只能通過低溫來凍死它們。作為比細菌高等一些的動物，它們的確可以被凍死，只是需要的條件稍微嚴苛了一些。歐盟規(guī)定，魚必須低于零下20度儲藏24小時以上，才可以用于生食。他們認為，這樣的處理可以充分殺死這些寄生蟲。美國沒有強制規(guī)定，只有推薦性的“操作指南”。而這個推薦比歐盟的要求還要嚴格得多，是零下20度7天以上，或者零下35度15小時以上。
1.將三文魚切成大約3cm的薄厚均勻的兩片
2.菠菜洗干凈，洋蔥和培根都切丁備用
3.熱鍋涼油。鍋里加少許油略微加熱
4.油熱后放入三文魚
5.三文魚煎至一面金黃后翻面，把另一面也煎至金黃后放在盤子里備用
6.鍋里不用放油直接倒入培根碎翻炒
7.培根炒香之后倒入菠菜和洋蔥翻炒，洋蔥出香味菠菜稍微炒幾下就可以出鍋，倒在一只干凈的盤子中央
8.鍋里倒入橙汁加熱
9.橙汁慢慢加熱到起泡之后加入適量的黃油，將黃油推散均勻融化在橙汁里
10.最后把三文魚整齊的疊放在炒好的蔬菜上，用茶匙將熬好的橙汁澆在三文魚上即可
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