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女人身材好的標(biāo)準(zhǔn) 女人身材好有多重要

時間:2017-03-07 16:08:18 編輯:5號網(wǎng)-linyin 1145

完美的身材可以給自己的顏值加很多分,但是完美身材不是那么容易就能擁有的。除了先天遺傳,還有后天的努力。那么,完美身材的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?怎么才能達(dá)到完美身材?

在中國人眼中,女人完美身材的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢

有調(diào)查顯示,在參與調(diào)查的8752人中,對于男性喜愛的身材標(biāo)準(zhǔn)做了以下排名:

女人身材好的標(biāo)準(zhǔn) 女人身材好有多重要

第一名:豐滿柔弱型有39.6%的人支持

第二名:健美型有28.4%的人支持

第三名:豐滿健碩型有24.2%的人支持

第四名:骨感型有7.8%的人支持

可以看出,眾多女性追求的骨感身材其實(shí)只排名最后一位。而在美國人眼中,最吸引男性的是有著運(yùn)動員般健美身材的女人。研究表明,女人如果擁有強(qiáng)壯而健美的身體,意味著她有生育后代的能力,危急時刻還 能保護(hù)孩子。大部分男人喜歡豐滿而肌肉緊致的女人,尤其是35歲以上的成熟男性更是如此,營養(yǎng)不良型的瘦弱女人并不是他們理想的性伴侶,相比之下,魔鬼般 的身材則比天使般的臉蛋更惹人眼球。

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標(biāo)準(zhǔn)身材的完美比例

1、上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應(yīng)為5:8,符合“黃金分割”定律。

2、胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應(yīng)為身高的一半。

3、腰圍:在正常情況下,量腰的最細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍:在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

女人身材好的標(biāo)準(zhǔn) 女人身材好有多重要

5、大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍:在足頸的最細(xì)部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍:在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

9、頸圍:在頸的中部最細(xì)處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

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如何煉成完美身材

女性身材黃金比例魔鬼訓(xùn)練法

“三要”:1、要多吃富含蛋白質(zhì)食物;2、要吃富含鈣質(zhì)食物;3、要吃含鉀食物。

“三不要”:1、不要喝韓多糖份飲料或者灌裝飲料;2、不要攝取過多鹽分;3、不要吃加工類食品。

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