歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2017-03-09 14:08:48 編輯:5號網(wǎng)-lkn 1043
骨質(zhì)疏松患者,喝茶可以減少骨質(zhì)流失,但只有正確的飲用方法,才可以保證骨骼更強(qiáng)壯和骨質(zhì)不流失。有人困惑了,骨質(zhì)疏松喝什么茶好呢?關(guān)于,骨質(zhì)疏松喝什么茶好?骨質(zhì)疏松喝什么茶合適?5號網(wǎng)小編來為您一一解答!
骨質(zhì)疏松喝紅茶好。紅茶品性溫和、香味醇厚,首先有助于強(qiáng)健骨骼。茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì),可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險。其次,喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風(fēng)和皮膚病等。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預(yù)防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀,沖泡后,70%的鉀溶于茶水內(nèi),可增強(qiáng)心臟血液循環(huán),并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。每天喝5杯紅茶的人,腦中風(fēng)的發(fā)病危險比不喝紅茶的人低69%。此外,紅茶中的茶黃素在預(yù)防皮膚癌方面比綠茶效果更好。
骨質(zhì)疏松適合喝綠茶。新研究中,上海第九人民醫(yī)院科學(xué)家對14項(xiàng)有關(guān)飲食與髖骨骨折危險的早期研究結(jié)果進(jìn)行了梳理分析,該研究涉及近20萬名參試者。分析結(jié)果顯示,經(jīng)常喝點(diǎn)茶(特別是綠茶),髖骨骨折危險更小。每天喝茶1~2杯,髖骨骨折危險可降低28%,每天喝茶2~3杯,髖骨骨折危險降低37%。每天喝茶3~4杯,髖骨骨折危險降低21%。
盡管每天喝4杯茶也會對骨骼產(chǎn)生不小的益處,但科學(xué)家表示,每天喝2~3杯是最佳的選擇。茶葉中的某些植物化學(xué)物質(zhì)有助于促進(jìn)新骨骼的生長,如氟化物、鈣和其他礦物質(zhì)可增強(qiáng)骨質(zhì)密度,使骨骼更加強(qiáng)壯。英國專家蒂姆?邦德博士表示,茶葉中的植物化學(xué)物質(zhì)類黃酮含量比咖啡更高。類黃酮可加速新骨組織形成,減緩骨質(zhì)流失。但科學(xué)家也表示,每天的飲茶量不宜超過5克,因?yàn)檫^量攝入茶水會導(dǎo)致骨骼中的氟化物增高,進(jìn)而誘發(fā)氟骨癥,這反而會對骨骼產(chǎn)生危害。
女人喝紅茶的好處有很多,天天服用一小杯紅茶可以防治女性常見骨質(zhì)疏松癥。紅茶的干茶光彩與沖泡的茶湯以紅色為主調(diào),所以稱為紅茶。以合適制造本品的茶樹新芽葉為原料,經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等典范工藝過程精制而成。
紅茶開端創(chuàng)制時稱為“烏茶”。紅茶在加工過程中發(fā)生了化學(xué)反應(yīng),鮮葉中的化學(xué)成份變更較大,茶多酚減少90%以上,發(fā)生了茶黃素、茶黃素的新的成份。香氣物資從鮮葉中的50多種,增至300多種,一部分咖啡堿、兒茶素和茶黃素絡(luò)合成滋味鮮美的絡(luò)合物,從而形成了紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的品格特點(diǎn)。紅茶按制造方法的不同,又分為小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶。
為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥,建議天天服用一小杯紅茶,堅(jiān)持?jǐn)?shù)年成果顯著。如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)健骨骼,成果更強(qiáng),在紅茶中也可加上各種水果,能起協(xié)同作用。日本大阪市立大學(xué)試驗(yàn)指出,飲用紅茶一小時后,測得經(jīng)心臟的血管血流速度改良,證實(shí)紅茶有較強(qiáng)的防治心梗效用。美國雜志報道,紅茶抗朽邁成果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。