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時間:2017-03-10 14:25:02 編輯:本站整理 584
我國的煙民數(shù)量是世界第一,平時走在路上,隨處可見抽煙的人,二手煙讓人不受其煩。說起來,抽煙真是一個百害而無一利的事情,損人害己,那么,抽煙究竟有哪些危害呢?我們一起來了解一下。
香煙,是煙草制品的一種。制法是把煙草烤干后切絲,然后以紙卷成長約120mm,直徑10mm的圓桶形條狀。吸食時把其中一端點燃,然后在另一端用口吸咄產(chǎn)生的煙霧。香煙最初在土耳其一帶流行,當?shù)氐娜讼矚g把煙絲以報紙卷起來吸食。在克里米亞戰(zhàn)爭中,英國士兵從時的鄂圖曼帝國士兵中學會了吸食方法,之后傳播到不同地方。大部份的香煙成份之中并不單只有煙草。1558年航海水手們將煙草種子帶回葡萄牙,隨后傳遍歐洲。1612年,英國殖民官員約翰·羅爾夫在弗吉尼亞的詹姆斯鎮(zhèn)大面積種植煙草,并開始做煙草貿(mào)易。16世紀中葉煙草傳入中國。開始傳入的是曬晾煙,距今已有400多年的種植歷史。
身體方面:飯后一支煙,中毒量大于平時吸十支人在吃飯以后,胃腸蠕動加強,血液循環(huán)加快,人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態(tài)”,煙中的有毒物質(zhì)比平時更易進入人體。同時,吸煙也會影響人體腦部神經(jīng),也就是殺死“腦細胞”。
精神方面:吸煙時人易進入一種亢奮、煩躁的精神狀態(tài)。而吸完之后,腦部神經(jīng)會慢慢趨于平穩(wěn),使人覺得心境松弛,大為放松。其實這一過程只是人體由被動接受煙氣損害到慢慢平復的一個過程,而并非我們所說的吸煙能放松心情。吸煙有一定的社會性,在社交中具有一定的社會功能,但同時又可能誘發(fā)多種疾病,對個體健康危害極大。也正由于如此,戒煙越來越受歡迎。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,在工業(yè)發(fā)達的國家中,占國家人口四分之一的肺癌患者,吸煙占90%;死于支氣管炎的,吸煙占75%;死于心肌梗塞的,吸煙占25%。吸煙不但給本人帶來危害,而且還殃及子女。有學者對5200個孕婦調(diào)查分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。父親不吸煙的,子女先天畸形的比率為0.8%;父親每天吸煙1~10支的其比率為1.4%;每天吸10支以上的比率為2.1%。孕婦本人吸煙數(shù)量的多少,也直接影響到嬰兒出生前后的死亡率。例如,每天吸煙不足一包的,嬰兒死亡危險率為20%;每天吸煙一包以上的,嬰兒死亡危險率為35%以上。同時吸煙作為一種成癮性行為,也有一定的精神疾病。
男性:煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時煙草尼古丁可阻礙精子和卵子的結(jié)合,大大降低婦女受孕機會,研究發(fā)現(xiàn)吸煙還會導致陽痿。
女性:煙草更易影響生理,會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、流產(chǎn)、絕經(jīng)提前等癥狀,并使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更加嚴重。
二手煙的害處:二手煙是由香煙、煙斗或雪茄燃燒時,飄出來或吸煙者抽煙時呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場所中,二手煙是最常接觸到的污染物。抽煙時噴出的煙霧可散發(fā)超過四千種氣體和粒子物質(zhì),大部分這些物質(zhì)都是很強烈的刺激物,其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后,這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時,可被其他非吸煙人士吸進體內(nèi),亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起,對人體健康造成更大的傷害。當吸煙危害吸煙者本身健康的同時,二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外,它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會。如果兒童與一些吸煙人士同住的話,他們的呼吸系統(tǒng)會較容易受到感染。其他病情,毛病包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育。
1、濕煙不要抽,濕煙不要抽,致癌機率加倍!
2、不要抽了一半再接著抽,有害物質(zhì)會充分燃燒!
3、盡量抽混合煙不要抽烤煙,制作越簡單有害物質(zhì)越少!
4、煙抽到剩1/3時要丟掉,越后面有害物越多!
5、吸煙前補充足夠水分,水是焦油的天然克星,水可以幫助有害物質(zhì)的排除!
6、新開包的煙,放一放再吸!
7、間接性吸煙,切莫一根接著一根的吸!
8、在低焦油和高焦油之間,選擇低焦油的煙!
9、在混合型和烤煙之間,選擇混合型!
10、在新煙和舊煙之間選擇新一點的!
11、請勿在孩子、孕婦、老人面前抽煙,吸二手煙危害更大!
如果你戒不掉煙,那么請記住以上事項,并且在日常生活中,可以多吃點對吸煙身體有益的食物。
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