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男性更年期的癥狀如何緩解?年過40力不從心

時間：2016-01-13 14:51:12 編輯：本站整理 369

更年期大家都會經(jīng)歷的一個階段，有些人會說我還沒經(jīng)歷，不用擔(dān)心十幾年后呢？會不經(jīng)歷嗎？對于更年期多數(shù)人會認(rèn)為女性比較多，可別這么想，男性更年期也有，還不少。

更年期

男性過四十之后，若常自覺力不從心、體力變差，疲倦、沮喪，有性功能障礙等癥狀出現(xiàn)時，恐非壓力大引起，而是體內(nèi)睪固酮不足，導(dǎo)致的男性更年期癥狀。像是從事教職多年的盧先生，年初發(fā)現(xiàn)許多事提不起勁，且情緒低落的頻率越來越高，老是垂頭喪氣；至泌尿科就醫(yī)發(fā)現(xiàn)他的睪固酮濃度低于正常值，經(jīng)診斷為「睪固酮低下癥」。

睪固酮影響多

你知道嗎？男性過了四十歲，也可能面臨更年期的困擾！隨著年齡增長，男性體內(nèi)的睪固酮濃度逐漸降低，在身體、心理及性功能上開始出現(xiàn)一些癥狀。

臺北慈濟(jì)醫(yī)院泌尿科謝政興醫(yī)師說，睪固酮除了主宰男性青春期的第二性征表現(xiàn)外，對于男性的情緒、活力、認(rèn)知能力、肌肉質(zhì)量及強度、新陳代謝、心血管健康、骨質(zhì)密度、性功能及生育能力等，都有所影響。

確診為睪固酮低下癥，西醫(yī)治療方式會給以男性荷爾蒙睪固酮的補充，謝政興提醒，一般在治療一至兩個月后會逐漸得到改善，如果治療達(dá)穩(wěn)定狀態(tài)，醫(yī)師會斟酌調(diào)整使用劑量，也可以搭配中醫(yī)做身體調(diào)理。

男性更年期癥狀

緩解男性更年期癥狀

從中醫(yī)的角度看，男性更年期是腎氣衰少、精血不足，腎陰陽失調(diào)，因此滋補腎氣、陰陽平調(diào)是治療重點。臺北慈濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)部陳建霖醫(yī)師也提到，男性更年期也有心悸、紅潮、盜汗的癥狀，在中醫(yī)治療上，會視個人體質(zhì)而定，有些適度給以中藥調(diào)理，有些則配合穴道按摩或針灸。

預(yù)防重于治療，陳建霖提醒男性，平常注意飲食均衡，少吃含糖量高的食物，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物，戒煙、酒，時時保持愉快的心，養(yǎng)成規(guī)律運動習(xí)慣，或配合中醫(yī)藥調(diào)理體質(zhì)，可以有效緩解更年期帶來的不適。