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艾草可以天天泡腳嗎?艾葉泡腳多久一次最好?

時(shí)間:2017-03-29 11:22:50 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 6637

泡腳,是對(duì)身體非常好的一項(xiàng)養(yǎng)生項(xiàng)目!每天回到家,可以泡泡腳,祛除一天的工作疲憊,促進(jìn)腳部的血液循環(huán),有助于睡眠。有人困惑了,艾草可以天天泡腳嗎?關(guān)于,艾草可以天天泡腳嗎?艾葉泡腳多久一次最好?5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答!

艾草可以天天泡腳嗎

艾草泡腳不能經(jīng)常泡,每周2到3次就好。艾葉泡腳的時(shí)候一定要遵守注意事項(xiàng),泡腳的時(shí)間不能夠過長(zhǎng),千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康,反而容易出現(xiàn)虧損。因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引,就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會(huì)引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。對(duì)于身體寒濕重的病人,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

但有些人身體非常虛弱,吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ),并每天堅(jiān)持用溫水泡腳,注意誤食寒涼食物,防止寒濕侵入,慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了,而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。

艾草可以天天泡腳嗎?艾葉泡腳多久一次最好?

艾葉泡腳多久一次好

一般來說,艾葉泡腳每周2~3次即可,不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行,有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會(huì)引起情緒上的變化。因此,艾葉泡腳每周2~3次即可。

另外,泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng),以15~30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。

還要注意的是,有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,這類不適合艾葉泡腳,但是可以用溫水泡腳。

艾草可以天天泡腳嗎?艾葉泡腳多久一次最好?

為何艾草不能天天泡腳

用艾草泡腳能將身體內(nèi)的虛火,寒火往下引,容易引起頭部和面部氣血兩虧,供血不足,否則容易引起頭暈,頭痛,以及情緒上的變化。

艾草可以天天泡腳嗎?艾葉泡腳多久一次最好?

艾草泡腳的副作用介紹

1、使用艾草泡腳的時(shí)間不得超過半個(gè)小時(shí),當(dāng)然因人而異,后心潮濕,額頭出汗珠效果就達(dá)到了。

2、艾草泡腳的時(shí)間最好控制在飯后一小時(shí),睡前兩小時(shí)左右。

3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi),如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點(diǎn)水,用于補(bǔ)充新陳代謝之后的體液。

5、使用的頻率不可太高,一周兩三次就好,太過頻繁,瀉火太多,對(duì)身體不好。

6、在艾蒿泡腳之后,按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!

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