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子宮肌瘤經(jīng)期會怎么樣飲食秘訣大不同

時間：2017-04-13 16:40:36 編輯：5號網(wǎng)-linyin 765

每次來大姨媽的時候都會有血崩的痛感，如果情況嚴重甚至有可能出現(xiàn)子宮肌瘤，嚴重時有出現(xiàn)不孕的可能，所以日常飲食就要開始預防子宮肌瘤，不過預防子宮肌瘤最好的時機卻是在經(jīng)期前后哦！

現(xiàn)代女性愛吃冰品、喝涼飲，壓力大又時常熬夜，加上環(huán)境荷爾蒙的危害，容易形成子宮肌瘤體質，并隨著子宮肌瘤的生長部位不同，而面臨經(jīng)痛不適、經(jīng)血量異常、貧血、腰酸、腹悶、頻尿、排尿困難、便秘等困擾，尤其若子宮肌瘤位于子宮黏膜下方，并往子宮內膜腔空間逐漸長大，很可能會阻礙受精卵著床或發(fā)育，甚至導致反復流產(chǎn)。

子宮肌瘤經(jīng)期表現(xiàn)大不同

張文馨中醫(yī)表示，中醫(yī)稱子宮肌瘤為“癥瘕”之病，主要是因臟腑不和與血行瘀阻，造成體內產(chǎn)生有形的腫塊。若進一步分析，可以發(fā)現(xiàn)容易罹患子宮肌瘤的體質有3種，癥狀表現(xiàn)和調養(yǎng)方向各有不同。

中醫(yī)稱子宮肌瘤為「癥瘕」之病，主要是因臟腑不和與血行瘀阻，造成體內產(chǎn)生有形的腫塊。

體質1/氣滯血瘀：有經(jīng)痛、經(jīng)量可能多或少、經(jīng)色暗紅或紫黑、可能血塊偏大且偏多，或經(jīng)行不暢、淋漓不盡(滴滴答答持續(xù)7至10天)，伴隨腹部脹痛、經(jīng)前乳房脹痛的情況。此外，常常會覺得頭痛、肩頸僵硬、失眠、心煩易怒或情緒不穩(wěn)、口苦口干。中醫(yī)調養(yǎng)以“疏肝行氣，活血化瘀”為原則。

體質2/氣虛血瘀：生理期的表現(xiàn)包括：月經(jīng)量多、經(jīng)色淡質稀、經(jīng)來可能大崩或淋漓不盡，少量血塊、小腹墜脹作痛、熱敷或按摩后改善或伴腰酸腿軟。平時則有神疲倦怠、面色及甲色蒼白、頭暈心悸、氣短懶言、排便稀軟或正常、食欲不振等情況。中醫(yī)調養(yǎng)以“益氣補血，化瘀止血”為主。

體質3/痰瘀互結：月經(jīng)周期多超過35天，且有經(jīng)少不暢、經(jīng)色紫暗、白帶多、下腹脹滿悶痛或刺痛等癥狀，且平日多痰，形體多為肥胖、容易水腫、全身酸痛、神疲倦怠。此時，中醫(yī)調養(yǎng)以“理氣化痰，活血消癥”為原則。

有經(jīng)痛困擾的女性朋友，在經(jīng)前7天到行經(jīng)期時別吃寒性食物，涼性食物則要搭配一些溫性的姜絲或姜片才能吃。

子宮肌瘤經(jīng)期會怎么樣飲食秘訣大不同

預防子宮肌瘤建議

經(jīng)期補氣扶正，經(jīng)后活血化瘀!

除了針對主要體質進行調理之外，張文馨中醫(yī)師表示，想要提升調養(yǎng)效果，還需配合生理周期的變化而適度調整?！霸谠陆?jīng)前7天至月經(jīng)來潮期”應以扶正為主，“扶正”大多是補氣，因氣為血之帥，能推動血液運行，且氣能攝血，尤其對于月經(jīng)過多或淋漓不盡屬于氣血兩虛者更是重要，可避免氣血受損。而生理期結束后，若是經(jīng)血量過多導致氣血兩虛、貧血的人，則可以使用活血化瘀、軟堅消癥的中藥材，例如：丹參、鱉甲、夏枯草、牡蠣、昆布、海藻、三棱、莪術等來加強調理子宮肌瘤，同時結合補益氣血之藥，有助于癥塊的消除。

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