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更年期尿失禁怎么辦 泌尿道困擾怎么改善

時(shí)間：2016-02-25 09:11:37 編輯：本站整理 476

平時(shí)行程排滿的黃媽媽在今天，終于有空可以回來(lái)診所進(jìn)行最后一次的復(fù)診了，黃媽媽與朋友下午茶和唱歌逛街的活動(dòng)相當(dāng)多，但是以前她的生活并不是如此豐富精彩的…

過(guò)去的黃媽媽不喜歡外出，逛街、吃喝玩樂(lè)對(duì)她來(lái)說(shuō)都是極其麻煩且無(wú)法盡興的事，因?yàn)榇蟛糠值臅r(shí)間她都在找?guī)l尿漏尿的問(wèn)題總是困擾著她就連半夜睡覺(jué)也要起床上廁所好幾次，根本沒(méi)有生活質(zhì)量可言，為此黃媽媽就診時(shí)還直言“我真的快要得憂郁癥了!”究竟為什么更年期后的女性會(huì)有如此嚴(yán)重的漏尿，甚至尿失禁的狀況產(chǎn)生呢?現(xiàn)在我們就來(lái)細(xì)說(shuō)更年期后的女性困擾!

更年期后的泌尿道疾病

女性年輕時(shí)會(huì)分泌足夠的雌激素，使陰道、尿道及膀胱的肌肉都充滿膠原蛋白，緊實(shí)有彈性，待進(jìn)入更年期后雌激素分泌量下滑，不但陰道會(huì)開(kāi)始逐漸干澀，就連尿道、膀胱的肌力都會(huì)開(kāi)始萎縮，膀胱一旦失去彈性就無(wú)法儲(chǔ)存大量尿液，導(dǎo)致頻尿的狀況，而尿道彈性不佳，稍微用力就會(huì)產(chǎn)生漏尿的問(wèn)題。

常理而言，膀胱可以存留300cc左右的尿量，每次排尿約排出250cc-300cc的尿液，而無(wú)彈性的膀胱及尿道能貯存及排出的尿量皆減少，因此就會(huì)使人頻頻想要找洗手間。

另外當(dāng)尿液無(wú)法排除干凈時(shí)，就很容易滋生細(xì)菌，引發(fā)尿道感染，情況嚴(yán)重時(shí)更可能影響膀胱及腎臟的健康。

時(shí)常造成泌尿道炎的元兇是位于直腸肛門周遭的大腸桿菌，當(dāng)雌激素正常分泌時(shí)尿道外緣會(huì)有一層黏膜保護(hù)，能阻擋大腸桿菌的侵入，而更年期后缺發(fā)雌激素，黏液的分泌量減少，外加尿道長(zhǎng)度萎縮，便容易發(fā)生反復(fù)感染。

更年期泌尿道困擾該怎么改善

許多更年期的媽媽有尿失禁或尿道反復(fù)感染的困擾卻不好意思就診治療，直到忍無(wú)可忍的緊急狀態(tài)才看醫(yī)生，其實(shí)大可不必如此，醫(yī)學(xué)上有很多改善漏尿、尿失禁及泌尿系統(tǒng)感染的方法!

藥物涂抹 → 局部使用雌激素

口服藥物治療 → 口服雌激素、交感神經(jīng)作用、膽堿性藥物

手術(shù)治療 → 無(wú)張力尿道懸吊手術(shù)

行為治療 → 養(yǎng)成固定如廁習(xí)慣、進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)

預(yù)防私密老化困擾從年輕開(kāi)始

當(dāng)然，尿失禁、漏尿或是泌尿道感染并非是更年期婦女獨(dú)有的專利!女性朋友從年輕時(shí)就應(yīng)該要擁有預(yù)防勝于治療的正確觀念：

勤運(yùn)動(dòng)：鍛煉肌力。

多喝水：每天至少喝2000cc的水。

不憋尿：每4小時(shí)至少小解一次。

增加尿液酸度：補(bǔ)充蔓越莓。

保持私密處衛(wèi)生：如廁后衛(wèi)生紙由前往后擦拭，并勤換生理用品。

性行為注意：性行為前后多補(bǔ)充水分并排尿。

不適立即就醫(yī)：聽(tīng)從醫(yī)生指示，確實(shí)執(zhí)行完整療程。

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，約有40%的更年期女性有泌尿道不適的困擾，長(zhǎng)期的頻尿、漏尿會(huì)對(duì)生活質(zhì)量大打折扣，產(chǎn)生足不出戶、放棄社交等問(wèn)題，進(jìn)而引發(fā)情緒失調(diào)。

而年輕女性也會(huì)產(chǎn)生頻尿的狀況則是因長(zhǎng)期憋尿所致，憋尿的行為造成膀胱肌肉疲乏，進(jìn)而也同樣會(huì)引發(fā)感染問(wèn)題，因此呼吁女孩兒們?nèi)绻斜锬虻牧?xí)慣，一定要改掉!

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