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春季口干舌燥是怎么回事?為什么春天容易口干舌燥

時間：2016-02-25 09:26:59 編輯：本站整理 922

通常在春天人們容易口干舌燥，即使是喝水也不能有效的改善，很擔心身體出了疾病。那么春季口干舌燥是怎么回事?為什么春天口干舌燥?

春季口干舌燥是怎么回事

日常生活中我們常常會遇到口干舌燥的情況，而干燥春季更易發(fā)生?；蛞蛏眢w水分缺失，導致口干舌燥。譬如飲水過少，喜進食過咸、過干食物，常常大汗淋漓等都會導致體內水分失衡，引發(fā)口干現(xiàn)象。

為什么春季口干喝水也沒用?其實這是“陰虛”表現(xiàn)。中醫(yī)認為人體可分為陰陽兩部分，而陰則代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。

當口干可通過喝水緩解時，則證明體內的陰虛是因陽氣過剩而致，所以補充了屬于陰氣的水液后，人體內的陰陽得到了平衡，口干癥也便得以緩解。

而當口干無法在補充水液后得到緩解，就表示體內的陰液已經(jīng)嚴重不足了，此時，就需要“養(yǎng)陰生津”才能“解渴”。

春季口干舌燥吃什么好

1、鴨肉：平時可用來煮湯或紅燒當菜食用。鴨肉性涼，脾胃陰虛、經(jīng)常腹瀉者忌用。

2、甘蔗：平?？缮裕蛘コ筛收嶂咳辗?。甘蔗性偏寒涼，凡脾胃虛寒和積濕內盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。

3、百合：平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒涼，脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風寒所致的咳嗽均忌用。

4、黑芝麻：平?？芍笾嗷蚰コ珊谥ヂ榉鄯?。黑芝麻滑腸，脾弱者勿服。

春季防治口干舌燥方法

1、將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。

2、每晚吃枸杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，可將枸杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌上，可解除口中干渴。

3、每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也有效果。

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