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情商這個詞早已爛大街，很多人都說情商，又有多少人能夠真正意識到情商給自己生活和工作帶來的改變，又有多少人知道自己情商稍欠愿意去付諸努力和實踐。本人英國海龜碩士，留學(xué)期間有三次創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷，某通訊社做過記者，某東方當(dāng)過老師，感興趣的朋友可以見我

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其實，情商的內(nèi)容非常多。先說一下我是怎么后知后覺的。熟悉我的寶寶都知道，我看書是個野路子，就是屬于什么類型的書都看，每個月都會給自己規(guī)定基本書單。這個習(xí)慣我堅持了7年也是我最受益匪淺的習(xí)慣。

我開始的時候只是偶爾看一些雞湯類的書。后來無意中發(fā)現(xiàn)雞湯類關(guān)于人際交往的書籍似乎給我的人生帶來了潛移默化的改變。

比如，我會站在對方的角度去想問題，和人相處時會營造一種讓大家都舒服的氛圍。

比如我經(jīng)常會不吝嗇自己的贊美走心的夸獎身邊的人，

比如我善于傾聽知道要控制情緒。一切都在潛移默化中開始改變。

后來我才開始特意開始關(guān)注情商類和心理學(xué)的書，逐步培養(yǎng)了自己的興趣。在這里也希望關(guān)注小靜，能給您帶來一些潛移默化的積極改變。

先解決一個問題，什么是高情商？

為什么人人都喜歡高情商的戀人？

和高情商的人相處又是怎樣一種感受？

因為知人心，知冷暖，真正的愛情都不累，最好的愛人都愛笑。記得中學(xué)的時候?qū)W過一篇文章《致橡樹》“仿佛永遠(yuǎn)分離，卻又終身相依?！北３趾颓‘?dāng)?shù)目臻g和距離，足夠獨立，足夠自由，足夠讓你心安，你才會不自覺地靠近它，然后在相處不累中，輸出和接納人生所有歡喜。

在與他交往的過程中你可以體會到他的那種貼心，踏實，穩(wěn)重，而且對方會很在乎你的感受，做什么事都先考慮周到再行動。他們在交往中給你的感覺就是覺得他很開朗，很樂觀向上。都說兩個人是否合適，最好的衡量標(biāo)準(zhǔn)回首往事，是在你們在一起這段時間，是否彼此的生活，工作都是積極向上，共同成長的。有時候愛情，光有愛是不夠的，要在高情商懂人心營造的輕松氛圍下，彼此才會越變越好。

為什么人人都喜歡高情商朋友？

因為，有城府知進(jìn)退，營造輕松的氛圍。因為對于高情商的人來講，交朋友的能力，就是足夠發(fā)現(xiàn)對方優(yōu)點的能力，不是一心想從對方身上索取什么的能力。他們做事都會站在對方的角度，大部分都是為了達(dá)到雙贏。

為什么老板喜歡高情商的員工？

因為首先會感覺到對方很有修養(yǎng)，講話也好，行動也好，會令你感覺到非常舒服。他們有嚴(yán)格的紀(jì)律和自我養(yǎng)成。為人謙虛，隨和，努力勤勞。說話做事得體周正，安排事情放心。

記得我碩士時候心理課上講，情商（Emotional intelligence）這個概念最初由心理學(xué)家Howard Gardner在1983年的時候首次提出，并在1995年被哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授Daniel Goleman在他非常著名的那本叫做Emotional Intelligence的書里被人們廣泛關(guān)注。

情商其實是指人們感知和理解自己以及他人情緒，并且利用這種理解去調(diào)節(jié)和調(diào)動自己和他人情緒的能力。Daniel Goleman在他對情商的混合模型中提出情商分為以下兩大類能力：

個人能力（Personal Competence）和社會能力（Social skills）

個人能力包括：自我覺知，自我管理和自我驅(qū)動

社會能力包括：同理心和社會技能。

不想把今天這篇文章寫的像論文。下面我就結(jié)合現(xiàn)實生活，今天就讓我用我的切身精力給大家總結(jié)了關(guān)于情商的十條建議，希望能給您參考。

1善于發(fā)現(xiàn)別人的“新”優(yōu)點，并真誠贊美。

對于一些人，有時候贊美一個人好難。其實我們這個時候要從心理上說服自己。比如說：

贊美他人并不代表自己不優(yōu)秀。

贊美他人是為了讓彼此的關(guān)系更融洽。

贊美他人是為了看這個世界更加的美好。

贊美不是有意奉承，走心很重要，

不如細(xì)心觀察真誠的發(fā)現(xiàn)對方的新的優(yōu)點和閃光點，走心夸獎。

我小的時候很喜歡嫉妒又很喜歡炫耀，會因為媽媽同事的一句你姑姑是大美女而把姑姑的照片踩在腳底下。但是漸漸我發(fā)現(xiàn)，那些開始喜歡和我玩的朋友漸漸都離我越來越遠(yuǎn)，而我自己變得越來越孤立去不知原因。記得上學(xué)的時候總有幾個小仙女是那么的受大家的歡迎，她們營造輕松的氛圍讓大家和她們相處不累。我漸漸的學(xué)著小仙女們的模樣去做事，我給自己定的第一個任務(wù)就是由衷地贊美身邊的小仙女們，第一步練習(xí)對同性說“你好美”。

2不輕易評定他人，把自己放在被挑選的位置。

不要輕易給熟悉或者不熟悉的人貼標(biāo)簽，不要在人前人后評定另一個人的缺點，更不要背后論人是非。我們不應(yīng)該輕易給人分類和評定，因為你所知道的信息是有限的，內(nèi)容是狹窄的，從別人口中得來的消息，未必是真實的。不要帶著有色眼鏡去看別人，要秉持自己的態(tài)度。

把自己放在被挑選的位置的意思是，如果我想和他交朋友，我就主動對他敞開心扉去展示我的真誠，如果我喜歡他，我會努力提高自己，為了能和他交往而不斷提高。

3生氣時，懂得控制自己的情緒，不妨數(shù)到10再開口。

我們經(jīng)常為自己生氣時的魯莽行為和過失言論感到懊惱和沮喪。有時候，無心的一句話會給別人造成非常重大的傷害，所以說要懂得控制自己的情緒，不在生氣的時候惡言相向。

我們生氣的時候不妨轉(zhuǎn)移注意力，去做一些開心的事情，比如去看一些搞笑電影，逛街，做運動。對于我來說，看展逛街是最好的轉(zhuǎn)移注意力的方式，能夠讓我的身體和心理都運動起來。身心得到愉悅。所以小仙女們不妨多多了解自己，知道自己愿意做的事情，在生氣的時候也要做到取悅自己。

4 提出請求并做好被拒絕的準(zhǔn)備。

向別人提出請求時，我們做好兩種準(zhǔn)備，第一，能看出對方的苦衷，對方是否真心愿意去做這件事情，不苦苦相逼，用心體貼。第二，做好給被拒絕的打算，給自己和對方留好后路。

比如說“沒關(guān)系，我知道您最近忙我就不打攪了，好期待下次與您見面”既體貼了對方，又給雙方留好了后路，讓人覺得和這個人相處不累，下次可以好好聊聊的印象。

5是一個成熟的聆聽者，把“隨便”改成“聽你的”。

情商高的人知道，“聽到”和“聆聽”是兩個截然不同的概念。他們會用提問題的形式重復(fù)別人說過的話，確保自己沒有遺漏任何信息。

同時，成熟的聆聽并不是簡單的傾聽，成熟的聆聽著聽到的信息不會是信息的傳播者，尊重他人的隱私，不會隨便的擴(kuò)散傳播。

6不炫耀不顯擺

不顯擺的人，心是靜的，生活是美妙的。低調(diào)做人是一種品格，是一種良好的心態(tài)，更是做人與處事的一種風(fēng)度。

我們試想一下，如果一個人整天夸自己各種好，我們存在于他們周圍也會是很有壓力。相反，謙虛的人更容易讓人有親近的感覺，真正的牛并不是靠嘴，而是靠眼睛。

7自嘲是最高的情商，而不是嘲笑別人。

幽默自嘲也是一種能力，自嘲不是自輕自賤，更不是自取其辱。自嘲是一種謙虛，是自我曝光缺點，是自我的一種調(diào)節(jié)。有一次，網(wǎng)上有人發(fā)帖子稱楊冪的臭襪子把圣誕老人都給熏暈了，楊冪自嘲調(diào)侃：圣誕老人，你還好嗎?在任泉湊熱鬧回應(yīng)“缺氧”后，楊冪俏皮自黑：愛的供氧。還記得當(dāng)被問“四小花旦’里誰動刀最多?”，楊冪接話機(jī)智回答稱：我動刀子最多，因為我生孩子了啊。如此高段自嘲，我被實力圈粉。

8你清楚自己的優(yōu)勢和短板。

情商高的人知道，最大的缺陷不能說明你弱勢的一面，而最大的優(yōu)勢則可以顯示出你強(qiáng)勢的一面。他們會充分發(fā)揮自己最大的優(yōu)勢，來彌補自身不足。

9你對未來充滿信心。

情商高的人并不會因為未來難以預(yù)料而心神不寧。他們的生活很快樂，很積極，像小太陽一樣感染著別人和自己。我自己超級喜歡和樂觀積極的人相處，也努力希望自己能展現(xiàn)在人前的一面是陽光而美好的。那些朋友圈充滿負(fù)能量，每每聊天滿是抱怨的人，我是會漸漸回避和轉(zhuǎn)移。

10明白沒有什么是理所當(dāng)然，所有的關(guān)系都要用心去經(jīng)營去維護(hù)

友情，愛情，親情，同事。

情商低的人常見的口吻：

《柔軟對話》這本書總結(jié)過11句最傷人的話，我認(rèn)為最有同感的是一下三句。

1你不懂

不要高估自己也不要貶低別人。

2不關(guān)你的事

切記不要用義正言辭和別人劃清界限