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時間：2017-08-11 15:13:51 編輯：本站整理 667
喝普洱茶好處很多，但也有一定的副作用，主要是針對一些女性朋友在特殊的時期及不同的體質(zhì)，選擇喝普洱茶的時候還有一些問題是需要注意的。下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下喝普洱茶需要注意哪些？這些人不能喝。
1、生理期來臨時：每個月生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。如在此時喝茶的話，普洱茶中高達(dá)50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、懷孕期：孕婦正值懷孕期也不適合喝普洱茶，一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝普洱茶為妙。
3、孕婦臨產(chǎn)期：孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多普洱茶。如產(chǎn)前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
4、產(chǎn)婦：生產(chǎn)后親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太普洱茶。因?yàn)檫@期間如果喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，容易造成奶水分泌不足。同時，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
5、正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，如喝太多普洱茶會使這些癥狀更加嚴(yán)重，因此，喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段時，最好不要飲用普洱茶。
不宜空腹喝濃普洱茶
常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭癸嬈斩钑_淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。
普洱茶湯
老年人不宜飲用新產(chǎn)普洱茶
剛做出的普洱茶不宜喝從營養(yǎng)學(xué)角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經(jīng)過一段時間的放置，營養(yǎng)物質(zhì)還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。
忌飯前飯后大量飲普洱茶
飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前后最好相隔一小時才能真正達(dá)到養(yǎng)生保健的最佳效果。
云南普洱茶
忌飲用沖泡次數(shù)過多的普洱茶
普洱茶沖泡次數(shù)過多會將茶中一些對健康有害的微量物質(zhì)浸泡到茶湯中，從而對健康不利。
慎用烹煮法煮普洱茶
由于長時間的高溫沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而減少，維生素被破壞，而且難溶于水的物質(zhì)析出（如重金屬、農(nóng)殘物等），所以烹煮法從科學(xué)的角度講是不利于健康的。
所謂兼飲就是飲普洱茶時生茶或熟茶輪換著喝。因?yàn)檫@兩種普洱茶的功效是有區(qū)別的，不適宜長期偏好飲用一種。
生茶和熟茶雖然同時具有消脂去膩、解毒消食、延年益壽等功效。但是熟茶茶性溫和，更適合中老年人及胃寒人群；生茶性屬清涼，適合年輕人群。對于普通人群來說，最好兩者兼飲為宜。
普洱茶的貯藏對溫度和濕度都有一定的要求，同時還要避免沾染異味，如果普洱茶有吸濕、霉變的現(xiàn)象，最好不要飲用，變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌，對健康非常不利。
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