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露腳踝好嗎?春天露腳踝的壞處有哪些

時(shí)間：2016-03-28 19:29:36 編輯：本站整理 1374

近日微博話題“露腳踝后果很嚴(yán)重”有火了，網(wǎng)友們紛紛跟帖回復(fù)，露腳踝對(duì)我們來說很平常，那到底露腳踝有什么后果呢？危害在哪里呢？下面我們來一起介紹一下！

露腳踝好嗎?春天露腳踝的壞處有哪些

春天露腳踝的壞處

關(guān)節(jié)過早“退休”

現(xiàn)在很多愛美又很時(shí)尚的男生女生，喜歡穿褲子卷起褲腿，還喜歡穿很短的襪子，將白皙纖細(xì)的腳腕露出來。有的年輕人更是喜歡一年四季把腳踝露出來，看起來顯得很時(shí)尚。屈留新主任表示，這兩天早晚還是有些偏涼，有時(shí)候風(fēng)還比較大，如果經(jīng)常把腳踝露出來，不僅會(huì)引發(fā)踝關(guān)節(jié)炎，也可能導(dǎo)致著涼感冒。

專家解釋，把腳踝露在外面，對(duì)身體的傷害是很大的。因?yàn)槟_踝部雖然并不起眼，可是它上面分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等近十個(gè)重要的組織。并且，腳部被稱為人體的第二心臟，那么，腳踝可以說是聯(lián)系兩個(gè)心臟之間的一個(gè)重要的接通樞紐。如果腳踝受涼，直接會(huì)連動(dòng)對(duì)身體一系列損害。

免疫力下降

山西省中醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任李建偉接受采訪時(shí)表示，春季氣溫高低交替頻繁，不光是腳踝，人的整個(gè)下肢都該保護(hù)好。腳踝雖然并不起眼，可是上面分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織。如果溫差較大，腳踝部位血管會(huì)突然收縮，感覺神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)應(yīng)急反應(yīng)，滑膜可能會(huì)出現(xiàn)水腫、充血等癥狀?！澳_踝對(duì)于溫度較為敏感，春季人體下肢應(yīng)該進(jìn)行保溫，如果一味地追求時(shí)尚而袒露腳踝，年輕時(shí)可能感覺不大，但年齡大了會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)麻木，甚至關(guān)節(jié)炎、老寒腿。中醫(yī)有春捂秋凍的說法，春季要保護(hù)好腳踝，注意養(yǎng)生、保健，以免受涼使抗病能力下降。”

裸關(guān)節(jié)炎的癥狀

裸關(guān)節(jié)炎多發(fā)于患者的腳腕處，當(dāng)朋友們開始出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛：休息后開始活動(dòng)時(shí)疼痛出現(xiàn)，稍活動(dòng)后疼痛可緩解，如果繼續(xù)活動(dòng)疼痛可加重。病變?cè)缙谟絮钻P(guān)節(jié)活動(dòng)不便等癥狀，可能就是裸關(guān)節(jié)炎癥狀出現(xiàn)。

裸關(guān)節(jié)炎對(duì)朋友們的傷害非常大，嚴(yán)重的話還會(huì)有殘廢的癥狀。所以當(dāng)朋友們出現(xiàn)了這種癥狀后，就一定要及時(shí)的檢查并就醫(yī)，避免病情加重。

科學(xué)選擇鞋襪

“寒從腳下生”，這句話說明了做好腳部保暖的重要性。在冬天，我們對(duì)鞋襪的選擇應(yīng)以舒適、保暖為主。選擇鞋襪時(shí)，尺寸要稍微寬松，以利于腳在鞋內(nèi)的正常活動(dòng)，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，同時(shí)還要注意鞋與空氣的隔熱作用，增強(qiáng)保暖性。

對(duì)于不同類型的人，對(duì)鞋襪的選擇也會(huì)有所不同。一般情況下，愛美的女性應(yīng)少穿高跟鞋，不得不穿高跟鞋時(shí)，也應(yīng)選擇鞋跟不超過4cm的為好;平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長(zhǎng)距離行走的時(shí)候，盡量穿運(yùn)動(dòng)和舒適的鞋子，減少對(duì)腳部的擠壓，利于血液循環(huán);老年人，特別是患有高血壓、心臟病的老人，應(yīng)穿上羊毛襪，選擇質(zhì)軟、寬松、保暖性好的鞋子;而好生凍瘡的人，更應(yīng)該及早穿上保暖性好的鞋襪，例如棉鞋，羊毛襪等。

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