歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 中醫(yī)

中醫(yī)治療頸椎病最有效的三種方法

時間:2015-11-06 10:15:31 編輯: 672

頸椎病相信許多人都有吧,特別是上班族的朋友們最為嚴重,頸椎疼痛會困擾著大家的生活,讓你每天都非常不舒服,今天小編就為大家介紹三種很有效的治療頸椎病的方法,因為小編我也有嘗試鍋確實有效果,有頸椎病的朋友和沒有的想知道一些知識的都可以來看看哦。

中醫(yī)治療頸椎病最有效的三種方法

推拿法

推拿醫(yī)生在患者身體的一定部位或穴位,沿經(jīng)絡(luò)循行的路線,氣血運行的方向,施以不同手法治療頸椎病,但在頸椎病急性期或者急性發(fā)作期停止推拿法治療,以免造成神經(jīng)根炎癥、水腫加重。頸椎病伴有骨折、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松患者禁用推拿法治療。

貼劑法

中醫(yī)采用散風(fēng)祛濕、活血化瘀、舒筋止痛等方法研制出貼劑,對麻木、頭暈、疼痛等癥狀有療效。貼劑可直接貼在患處皮膚。如果出現(xiàn)皮膚過敏、感染等情況,及時停止治療。

針灸法

頸椎病的發(fā)生,多由于風(fēng)寒侵襲、氣血不和、經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致,可通過針灸達到疏通經(jīng)絡(luò)的效果。針灸科改善血流速度,減輕頸椎退變對血管壓迫作用,降低交感神經(jīng)興奮,增大椎動脈內(nèi)徑,從而改善腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)、前庭神經(jīng)核區(qū)缺血狀況,當(dāng)出現(xiàn)頭暈、頸肩臂疼痛、麻木癥狀時,可選擇針灸減輕癥狀。

以上方法對上班族和電腦手機游戲族都有非常好的效果治療,大家不妨抽出一點時間來保護自己的頸椎吧,讓你每天都能開開心心不被病癥纏身。

頸椎疼怎么辦

頸椎病,真的是困擾現(xiàn)代年輕人的你一大病痛。工作中學(xué)習(xí)中都有可能導(dǎo)致頸椎病,也屬于職業(yè)病的范圍。如果我們保護得當(dāng),就會疼的要命,那么今天就讓小編來分享一下,當(dāng)自己頸椎疼的時候應(yīng)該如何處理?

1、轉(zhuǎn)圈扭脖子

但我們勁椎疼的時候,不妨從電腦前站起來,兩手叉腰,保持身體的平衡,開始轉(zhuǎn)動脖子輕輕的,不要快,而且要有規(guī)律的扭動,有浮動的扭動。一次做的時間最好堅持十分鐘以上,這樣才能夠?qū)︻i椎疼痛有一定的緩解作用。

2、暫時緩解法

當(dāng)頸椎疼的忍受的時候,我們不妨靠在辦公椅的椅背上,然后將脖子盡量的往后,用力往下壓。一定要掌握好一個平衡,千萬別往后張的同時,椅子也摔過去,那樣就不好了。當(dāng)感覺自己的腦袋有尖銳的疼痛感時不要停止,堅持下壓的動作,停留一分鐘左右抬起,能夠有效的緩解疼痛。

中醫(yī)治療頸椎病最有效的三種方法

頸椎疼睡覺的正確姿勢

枕頭不合適,很容易引起頸椎疼。還有,現(xiàn)在很多上班族加班熬夜,長時間固定坐姿,睡覺也是隨意躺下,很容易引發(fā)頸椎病。下面來看看頸椎疼睡覺的正確姿勢。

1)仰臥位。最好仰臥位睡覺。如果您在睡覺時使用俯臥位,通常需要進行頭部和頸部位置的側(cè)向彎曲,以保持更好的呼吸。這很容易導(dǎo)致長期的頸椎韌帶的長期應(yīng)變。

2)側(cè)臥。側(cè)臥頸椎病患者在一側(cè)最佳時間保持左右膝關(guān)節(jié)屈曲相反,因為脊椎受床墊的影響會出現(xiàn)彎曲,所以脊柱疾病患者長時間不宜使用床墊。若長時間使用床墊,脊柱側(cè)凸。 最好的辦法是在晚上睡覺時,能夠使用仰臥和側(cè)臥睡姿,避免長時間保持同一姿勢,進行交替互換。

3)枕頭合適。睡覺的時候,除了要注意睡覺體位的正確性,還要注意頭部,頸部和枕頭之間的間隙。如易造成頸部的慢性損傷,久而久之發(fā)展成為頸椎病。如果是患上了頸椎病的患者,頭頸部不能很好地貼合枕頭,會加重病情。

中醫(yī)治療頸椎病最有效的三種方法

頸椎疼怎么緩解

很多人每天睡覺,起來之后常感到頸椎疼,吃飯睡覺都受到嚴重影響,包括簡單的坐姿都難以承受病痛。那么頸椎疼怎么緩解呢?

1)注意心理調(diào)整

提高防病意識,增強治療信心,掌握康復(fù)方法。同時注意心理情緒的調(diào)節(jié)和維護心理健康。

中醫(yī)治療頸椎病最有效的三種方法

2)做適當(dāng)?shù)倪\動

正確的頭部和頸部功能鍛煉,堅持主動鍛煉頸部,雙手捏橡皮球或毛巾訓(xùn)練,以及手指的各種動作。

3)按摩上下肢肌肉

常用50%的紅花酒精按摩骨突,按摩上下肢肌肉,積極加強關(guān)節(jié)活動。

4)避免受涼

避免寒冷和不適當(dāng)?shù)牟弊踊顒?。睡覺時,不要使用高枕頭,將低枕頭枕頭放在脖子上,并且兩側(cè)的枕頭稍高一點,這樣當(dāng)側(cè)面仍然保持脖子的位置時。

5)指壓

用手指搓揉法揉搓頸部,肩部和上背部肌肉10-20次,輕微酸脹,使肌肉松弛。揉風(fēng)池,肩井,天總,大虛,制音器和阿芝穴(痛點)每1-2分鐘浸泡一度。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告