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為什么要抗糖化日常如何做到抗糖化

時間：2019-02-26 10:21:52 編輯：本站整理 1479

說到抗糖化相信大家都聽說過，抗糖化是現(xiàn)在很流行的一種護膚方法，糖化對我們的肌膚和身體都有很多壞處，抗糖化可以有效抗衰老，減少黑頭痘痘的產(chǎn)生。

為什么要抗糖化

人體一旦攝入的糖分過多，就會導(dǎo)致膠原蛋白纖維(嬰兒皮膚最多了)斷裂，皮膚松弛、皺紋、黯黃統(tǒng)統(tǒng)找上門!糖分還容易刺激雄性激素，導(dǎo)致皮脂腺分泌過多，引起炎癥反應(yīng)。對，就是長痘。重點是，過多的糖會在體內(nèi)生成“AGEs”這種物質(zhì)，是隨著年齡不斷生長和集聚的。最可怕的是，我們只能預(yù)防和降低它發(fā)生的幾率。因為，這是不可逆的!糖化反應(yīng)甚至還會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。什么糖尿病、心腦血管病、腎病、免疫力低下等。

為什么要抗糖化日常如何做到抗糖化

日常如何做到抗糖化

1.不喝含糖飲品、甜味飲料 2.不吃甜點蛋糕、冰激凌 3.太甜的水果和酸奶要適量。說實話，就算減少糖分的攝入，但是食物中多少都會有糖分，因此完全戒糖真的是無稽之談，這個時候就要選擇含有抗糖成分的護膚品或者保養(yǎng)品來對抗衰老的問題了。小編選擇了2款產(chǎn)品作為今天的pk選手，一款是大名鼎鼎的pola的黑ba抗糖化口服液，一款是韓國的NEWSKIN新肌飲三抗膠原。

從成分表來看：含有POLA注冊原創(chuàng)成分---艾蒿精華，南非紅茶精華、橄欖果實精華、葡萄葉精華，車輪菊精華，山楂精華和魚腥草精華....看著抗氧化成分蠻多，但是一平均下來，每個有效成分的含量都少的出奇!這其中的艾蒿精華就是被宣傳到神乎其技的YAC精華的來源，主要作用就是抗炎抗氧化，其他的精華成分主要作用也是抗氧化。

韓國國的NEWSKIN新肌飲三抗膠原

以下是完整成分表：綠茶卡丁(70%)、維生素E(dl-α生育酚)、維生素c、花粉提取物粉末、酵母β-葡聚糖、大豆提取物粉末、魚膠原蛋白、蔓越莓粉、精制葡萄糖、硬脂酸鎂、二氧化硅、hpmc?????(70%)、???e(dl-??????)、???c、??????、???????、??????、?????、??????、?????、?????????、?????、hpmc從這個成分表中我們可以看到，起到抗氧化的成分有綠茶卡丁、維生素E、維生素c、花粉提取物粉末、蔓越莓粉，這類都是抗氧化的利器，其中綠茶中的茶兒素含量高達70%，祛除自由基妥妥的!NEWSKIN新肌飲三抗膠原主要針對抗氧化，抗自由基以及抗光老化，3為一體實現(xiàn)抗衰老的目的，在這個范疇中，pola家的黑ba就略顯單薄了。

對于抗糖化的剖析暫且到這里，希望大家對抗糖化這件事情有個理性的看法，糖化是衰老過程中必須經(jīng)歷的，同時也要注意飲食以及良好的作息。健康規(guī)律的生活作息才是抗糖化的必殺技!

為什么要抗糖化日常如何做到抗糖化

抗糖化是什么

抗糖化?那么“糖化”又是什么?所謂“糖化”，就是指攝入的糖附著在體內(nèi)蛋白質(zhì)上的一種反應(yīng)現(xiàn)象。緊致的皮膚則是由膠原蛋白和彈性蛋白構(gòu)成的，但當(dāng)糖分攝入過多時，糖分在體內(nèi)滯留，糖分與蛋白質(zhì)結(jié)合后就會形成劣質(zhì)蛋白質(zhì)，以致皮膚逐漸松弛。此外，真皮層的糖化會使皮膚逐漸變黃，使肌膚的保濕能力下降，導(dǎo)致肌膚干燥、暗黃。舉個簡單的例子，在我們生活中，做糖醋排骨時給排骨炒糖色的那過程，就是糖和排骨(蛋白)發(fā)生了糖化反應(yīng)。

為什么要抗糖化日常如何做到抗糖化

什么是糖化反應(yīng)

人體消耗的能量來源于“糖”，而沒有被消耗掉的糖和蛋白質(zhì)相互作用進行糖化反應(yīng)產(chǎn)生AGE(糖化終產(chǎn)物)。這種作用是相互而不可逆的，兩者之間不需要促進就可以直接發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，不僅可以在人體內(nèi)反應(yīng)，在日常烹飪的時候也可以產(chǎn)生AGEs。不知道大家有沒有關(guān)注微博，前幾天有個小視頻教大家如何制作焦糖布丁。香濃的牛奶布丁上灑滿白糖，用受熱的勺子直接加熱白糖，糖與布丁里的蛋白質(zhì)受熱反應(yīng)變成了香脆可口的焦糖，這就是最直接的糖化反應(yīng)，焦糖就是AGE，作為吃貨，這樣解釋大家是不是就可以很好的理解啦?不僅僅是焦糖，像紅燒肉、糖醋排骨、糖醋魚、糖醋里脊.......吃貨們擦一下口水啊，請注意這里不是美食頻道啊!我想說的是，這些好吃的都存在著直接的糖化反應(yīng)，而這些形成的AGEs十分的美味，忍不住就會多吃幾口，但僅有30%左右可被胃腸道吸收，多余的未能被吸收的AGEs在體內(nèi)流竄就會引起一些不好的事情，那就是糖化危害。