時間：2019-03-06 09:52:37 編輯：5號網(wǎng)-wsy 909
運動內(nèi)衣是可以穿一整天的，如果一整天都在運動的話，其實穿一整天是可以的，但是千萬不要穿著睡覺，運動內(nèi)衣穿著睡覺是有很大的害處的。
運動內(nèi)衣可以穿一天，但是要記得睡覺的時候一定要脫下來。
運動內(nèi)衣是一種主要功能為運動的內(nèi)衣服裝，但是，最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。晚上睡覺時盡量衣著寬松，過緊的衣服會阻礙胸廓的呼吸運動，不利于淋巴和靜脈的回流。
運動內(nèi)衣最好不要穿一天哦
長期穿運動內(nèi)衣會壓迫乳房，導(dǎo)致乳房變形，產(chǎn)生副乳，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生乳房疾病。雖然運動內(nèi)衣穿上去跟普通內(nèi)衣感覺差不多，但是長期穿運動內(nèi)衣是不好的。
1)準(zhǔn)備兩個等級的運動Bra，針對不同運動選用不同的bra。如：A\B Cup 小紅薯可以準(zhǔn)備低支撐和中支撐的運動Bra，C\D Cup的小紅薯可以備高支撐和中支撐的兩款，這樣就可以根據(jù)運動的項目，搭配做出最好的選擇。
2)如果Bra想用來跑馬拉松，這就跟買新跑步鞋一樣，需要一個磨合期才能使用。如果Bra磨損皮膚，在容易磨皮的地方適當(dāng)涂抹一些潤膚乳就可以啦~
3)平時清洗建議手洗，不要擰干，自然晾干或是壓干，可以延長內(nèi)衣的壽命。
根據(jù)運動強度選擇運動內(nèi)衣。
運動內(nèi)衣有幾種分類，在款式，功能上分為普通固定肩帶，V字形背部款，工字型背部款之外，還有根據(jù)運動強度設(shè)計分類的。一般來說，低強度的運動內(nèi)衣適宜于在進行低強度的運動時穿，如散步，臺球，射箭之類;中強度的運動適宜于在做有氧操，騎自行車等運動時穿，高強度的運動內(nèi)衣適合在進行跑步，排球，籃球，足球，碼數(shù)等運動時穿。
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