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時(shí)間：2019-04-30 17:45:47 編輯：本站整理 310
長(zhǎng)痘是很常見(jiàn)的一種肌膚現(xiàn)象，皮膚長(zhǎng)痘的時(shí)候使用護(hù)膚品方面要多加注意，營(yíng)養(yǎng)成分太高，質(zhì)地過(guò)于油膩厚重的護(hù)膚品都盡量不要使用。
1、輕度保濕的護(hù)膚品
長(zhǎng)痘痘期間的肌膚來(lái)說(shuō)是每天不可或缺的重要一步。臉上長(zhǎng)痘期間如果不注意保濕，只是一味地使用潔面“去油”，會(huì)使痘痘長(zhǎng)得更多、更嚴(yán)重。這是因?yàn)槠つw局部環(huán)境也存在反饋調(diào)節(jié)，皮脂膜能抑制皮脂腺分泌。過(guò)度清潔使皮脂喪失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的壓力減輕，反而使皮脂腺分泌速度增快，會(huì)分泌更多的油脂，加快痘痘的發(fā)展。所以臉上長(zhǎng)痘必須需要以輕度保濕作為恢復(fù)的手段，切不可過(guò)度使用“去油”產(chǎn)品?？梢赃x擇CeraVe補(bǔ)水保濕潤(rùn)膚乳液、芙麗芳絲深水乳、無(wú)印良品滋潤(rùn)型保濕乳。
2、溫和的防曬護(hù)膚品
對(duì)于痘痘肌膚來(lái)說(shuō)，防止紫外線和輻射對(duì)皮膚的傷害肯定是重頭戲 。痘痘位置的肌膚是很脆弱的，特別容易受到損傷，如果不做好防曬工作，肌膚就更容易出現(xiàn)痘印顏色變深，痘痘進(jìn)一步蔓延的情況。像是蘇菲娜白蕾絲防護(hù)乳、姬芮美白防水防曬乳都是痘痘肌膚可以用的。
1、不用含有顆粒的清潔產(chǎn)品
因?yàn)槟樕嫌卸欢痪驼f(shuō)明毛孔被皮脂或其他酯類物質(zhì)堵住了，痘痘肌膚盡量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然可以暫時(shí)清除毛囊角質(zhì)，但掌握不住分寸容易造成皮膚損傷，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，增加了痤瘡炎癥后色素沉著的風(fēng)險(xiǎn)。所以說(shuō)，深沉清潔的潔面產(chǎn)品臉上有痘痘的人是不可以使用的。
2、不用含有香精的產(chǎn)品
痘痘肌膚要注意不可抓撓或者擠掉痘痘，痘痘肌膚使用護(hù)膚品的第二個(gè)原則就是盡量不用含有香精的防腐劑的，因?yàn)橄憔头栏瘎┦浅Ｒ?jiàn)的平價(jià)護(hù)膚品中的致敏物質(zhì)。
1、洗面乳：建議買抗油深層潔面。
2、爽膚水：建議買保濕補(bǔ)水類。
3、日常細(xì)節(jié)注意：用干凈的化妝棉擦，手有細(xì)菌。不要用乳液，用補(bǔ)水保濕霜。冬天夏天也這樣用。夏天更要注意補(bǔ)水保濕。
1、洗臉：洗臉步驟很重要 先用熱水或是溫水洗，待毛孔張開(kāi)后，用洗面乳，這樣可以讓臉清潔的更徹底。然后再用冷水洗凈、收縮毛孔。這樣久而久之可以緊致皮膚，防止毛孔變大。
2、消痘需要多吃的食物
更重要的是，要多吃蔬菜水果，喝水，少吃肉和熱量食物，防止上火，不然用多少保養(yǎng)品也沒(méi)有用。
(1)含鋅含鈣食物。(如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。)
(2) 粗纖維食品(如全麥面包、粗糧、大豆、筍、綠豆粥)
(3) 維生素含量多的食品。(有菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵;豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇)
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