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時(shí)間:2019-10-24 08:40:22 編輯:本站整理 88
痘痘是很常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題,很多人臉上的痘痘總是反復(fù)出現(xiàn),一般和自己的飲食生活習(xí)慣有關(guān),還有身體的內(nèi)分泌功能失調(diào)也會(huì)引起長(zhǎng)痘。
1、內(nèi)分泌失調(diào)。臉上老是長(zhǎng)痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的,內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大,皮膚相對(duì)粗糙,從而導(dǎo)致分泌較多的油脂,也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件。
2、不良的作息習(xí)慣。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長(zhǎng)的原因,長(zhǎng)期的熬夜,很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào),引起痘痘的生長(zhǎng)。
3、不注意個(gè)人的衛(wèi)生。像平常不愛(ài)洗手啊,經(jīng)常用手去摸臉之類(lèi)的,還有不定時(shí)的更換床單、枕套之類(lèi)的,這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖,從而導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。
4、飲食的不規(guī)律。比如日常生活中,經(jīng)常的暴飲暴食,經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激,導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。
5、身體免疫力下降。可想而知,當(dāng)身體的免疫力下降,自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降,從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌,導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。
1、額頭長(zhǎng)痘的原因
有一些朋友會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫^大,精神抑郁,導(dǎo)致額頭上出現(xiàn)了痘痘,這表示這些朋友的肝火旺盛,血液循環(huán)不好,最好的辦法就是放松心情,重新調(diào)整自己的工作節(jié)奏,減少自己的工作壓力,要有充分的睡眠,多喝開(kāi)水,最好是茶水。
2、下巴長(zhǎng)痘的原因
月經(jīng)來(lái)的前幾天痘痘常會(huì)在這個(gè)部位發(fā)痘,通常由內(nèi)分泌失調(diào)引起。注意少吃冰冷的東西,盡量多吃清淡的食品。一般這個(gè)部位發(fā)痘的女生,都會(huì)有體寒之癥,表現(xiàn)為四肢寒涼,最好平時(shí)多用熱水泡手腳,堅(jiān)持兩個(gè)月以上冬季手腳就不會(huì)那么冷了。
3、鼻尖
主要表現(xiàn)是胃火大,消化系統(tǒng)異常。小編也有這樣的經(jīng)歷,如果胃熱或積食,鼻尖會(huì)暴痘。所以要少吃寒性食物。因?yàn)楹允澄锶菀滓鹞杆岱置?,造成胃火過(guò)大。另外,不要太晚才吃晚飯,睡前四小時(shí)進(jìn)食比較合適。消化欠好的女生,少食欠好消化。
4、左臉頰
如果左臉頰的痘比較多,可能是肝功能不太好,肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問(wèn)題。平時(shí)應(yīng)該很容易感到疲勞和口渴,脾氣急燥,應(yīng)該堅(jiān)持作息正常,心情舒暢。飲食注重清熱,瀉肝火。如果覺(jué)得嚴(yán)重可以看中醫(yī),進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的調(diào)理。
5、右臉頰
右臉發(fā)痘是肺火較大,或是體質(zhì)容易過(guò)敏。也可能是感冒前兆。平時(shí)應(yīng)注意呼吸道的保養(yǎng),多喝開(kāi)水,注意飲食,也可以用火罐拔肺經(jīng)瀉肺熱。盡量避免海鮮等易過(guò)敏的食物。
有些人的皮膚天生就比較敏感,容易長(zhǎng)痘,而有些人則是吃辛辣、過(guò)多的甜食導(dǎo)致的長(zhǎng)痘,總的來(lái)說(shuō)分為三種:一類(lèi)是天生的膚質(zhì)、二類(lèi)是生活的壓力、三類(lèi)是飲食習(xí)慣,接下來(lái)的文章會(huì)詳細(xì)的介紹,我們一起來(lái)看一下吧。
第一:天生的膚質(zhì)是沒(méi)有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來(lái)就多,毛孔也比別人粗大,角質(zhì)也更厚重。在冬天,油性皮膚能保持良好的狀態(tài),但只要一到夏天,臉上就會(huì)不斷地泛油光,甚至阻塞得一塌糊涂,長(zhǎng)出一大堆痘痘。
第二:生活壓力:在感到厭煩、緊張、不開(kāi)心時(shí),體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會(huì)分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會(huì)被打亂,導(dǎo)致免疫力下降。肌膚對(duì)細(xì)菌的抵抗力因此變低,引起發(fā)炎等癥狀,此時(shí)冒出的痘痘通常是身體中某個(gè)功能器官工作不佳的外在表現(xiàn)。
第三:的確在很多情況下,身體狀況不佳都會(huì)與一定身體器官掛勾,比如,腸胃不好就會(huì)在嘴部周?chē)L(zhǎng)粉刺,壓力大就會(huì)在額頭長(zhǎng)粉刺,心臟不好會(huì)出現(xiàn)在鼻頭,而荷爾蒙失去平衡時(shí)就會(huì)長(zhǎng)在面部輪廓線上。
1、忌食辛辣、腥發(fā)之品
此類(lèi)食品性燥熱,食后助熱內(nèi)燃,無(wú)異于是火上加油。肉類(lèi)中性熱之品十分常見(jiàn),如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)類(lèi)飲品更易使機(jī)體內(nèi)熱壅積,從而加重病情。
2、忌高糖類(lèi)食物
人體食入高糖食品后,會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡接連出現(xiàn)。常見(jiàn)的高糖類(lèi)食物,如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。
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