時(shí)間:2020-06-01 08:39:01 編輯:本站整理 54
天鵝頸應(yīng)該是每個(gè)女生都羨慕并且想擁有的吧,有了他馬上氣質(zhì)大增,那么你知道究竟天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是怎么樣的嗎?不了解也沒有關(guān)系下面跟著小編我們一起來了解一下吧。
天鵝頸的標(biāo)注是細(xì)、長(zhǎng)、直,還有皮膚一定要細(xì)膩、緊致。具體來說從下顎至鎖骨的距離為頸部長(zhǎng)度,標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度應(yīng)是自身頭部長(zhǎng)度的一半,即0.5個(gè)頭長(zhǎng)。天鵝頸就是像天鵝頸部的肌膚一樣細(xì)長(zhǎng)、順滑,有一定的弧度,這樣的頸部穿衣服也會(huì)非常好看。天鵝頸除了以上標(biāo)準(zhǔn)外,還要保證沒有脖子前傾的現(xiàn)象,頸部肌膚光滑緊致更加性感,穿衣服的時(shí)候也會(huì)好看很多。
天鵝頸從下顎至鎖骨的距離為頸部長(zhǎng)度,標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度應(yīng)是自身頭部長(zhǎng)度的一半,即0.5個(gè)頭長(zhǎng)。注意觀察脖頸,如果脖頸比較細(xì)長(zhǎng)順滑的話,則說明是天鵝頸,如果脖頸比較粗短,就說明不是天鵝頸。天鵝頸顧名思義就是像天鵝的脖頸一樣的脖子,沒有脖子前傾的現(xiàn)象。頸部肌膚也比較光滑緊致,纖細(xì)修長(zhǎng)的脖子非常性感,穿衣服也非常美觀。
有些人的天鵝頸是天生的,但是沒有天鵝頸的人也可以通過后天的方法變成天鵝頸。想要有天鵝頸就得改變生活惡習(xí),用較平的枕頭睡覺,走路時(shí)候脖子伸直,平時(shí)適當(dāng)給脖子也抹抹護(hù)膚品。再高端一點(diǎn)的做法就是,找整形醫(yī)生做注射美容或激光美容。頸部的形態(tài)天生不能更改,但男人們看重的到不是美如天鵝型的纖長(zhǎng)美頸,而是頸部的完美膚質(zhì):膚質(zhì)細(xì)膩,沒有明顯紋路(他們都明白頸紋不可避免,但至少別一抬頭就看到三圈),沒有色斑,和臉部沒有色差,沒有松弛和膚色不均。
1、后背合掌式 :美肩、讓鎖骨跑出來
方法:上身挺直,雙臂伸向背后。端坐,自然呼吸,上身挺直,雙臂伸向背后,雙手指尖向下合十;手掌翻轉(zhuǎn)至指尖向上。
Tips:保持肩部后張效果會(huì)更好。在電腦前工作久了,弓背的身姿就這樣養(yǎng)成了,一定要常做這個(gè)姿勢(shì)哦。
2、前弓后仰式 :讓背、胸部更挺拔
方法:雙腳分開與肩同寬,雙手伸直扶好椅背。
1,挺身直立,雙腳分開與肩同寬,雙手伸直扶好椅背;吸氣,頭部用力向后仰,挺胸。
2,含胸拔背,頭部垂下,呼氣。
Tips:不良坐姿會(huì)影響胸部的發(fā)育,這個(gè)動(dòng)作不僅可以讓肩頸得到改善還能讓后背更加挺拔,胸部更美。
3、座椅后仰式:有效減少頸橫紋
方法:端坐,雙手合十置于胸前,吸氣,頭部后仰;保持動(dòng)作,背部用力帶動(dòng)上身盡量后仰,呼氣。
Tips:雙手合十時(shí)用力向掌心施壓,還可以豐胸哦。注意肘部不要上揚(yáng),前臂要呈一條直線。如果你有頸椎病,不要完全后仰,要收緊頸后的肌肉來保護(hù)自己,這樣可以使我們頸椎更加強(qiáng)壯。這個(gè)姿勢(shì)同時(shí)可以減少我們的頸橫紋。
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