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頭發(fā)干燥用什么改善 頭發(fā)干燥用什么洗發(fā)水好

時(shí)間：2021-05-14 13:59:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 68

也不知道是不是天氣熱的原因，頭發(fā)越來(lái)越干燥，感覺都跟稻草差不多了，這頭發(fā)干燥用什么能改善一下？頭發(fā)干燥用什么洗發(fā)水好呢？

頭發(fā)干燥用什么改善

頭發(fā)干燥跟遺傳因素和本身的發(fā)質(zhì)有一定的關(guān)系，由于每個(gè)人的發(fā)質(zhì)都不相同，所以建議在平常的時(shí)候可以多吃一點(diǎn)黑芝麻和富含氨基酸的食物，然后在洗頭的時(shí)候使用比較溫和，柔順的洗發(fā)水，促進(jìn)頭皮局部的血液循環(huán)，這樣可以改變發(fā)質(zhì)，如果一直沒有緩解頭發(fā)干燥的話可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行一定的調(diào)理，必要的話可以去醫(yī)院檢查檢查

頭發(fā)干燥用什么洗發(fā)水好

1、干燥一般可以用焗油性質(zhì)，具有滋潤(rùn)保濕的洗發(fā)水，少用強(qiáng)堿性的劣質(zhì)洗發(fā)水。

2、而且洗頭的頻率也不能太勤，一般干性頭發(fā)冬天每周1到2次就可，夏天每周2～3次，洗后盡量避免用吹風(fēng)機(jī)吹干，盡量讓它自然晾干。

3、還有盡量的少去燙發(fā)、染發(fā)。

4、平時(shí)注意均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、雞肉、魚肉等。

5、注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，平時(shí)要保持愉悅的心情，這樣對(duì)改善頭發(fā)干燥也有一定的作用。

頭發(fā)干燥是什么原因引起的

一、營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，比如維生素A缺乏和蛋白質(zhì)缺乏；

二、遺傳因素；三、空氣污染損害；

四、陽(yáng)光和紫外線輻射損害；

五、化學(xué)損傷，比如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、熱風(fēng)干燥；

六、慢性睡眠不足和過(guò)度疲勞以及吸煙等，均可以引起頭發(fā)干燥。

平時(shí)要注意避免熬夜和勞累，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，避免日曬，避免過(guò)度燙染頭發(fā)。

頭發(fā)干燥是腎虛嗎

出現(xiàn)了頭發(fā)干枯毛躁的情況，并不一定就是腎虛的問(wèn)題，但是一般當(dāng)女人腎虛的時(shí)候，會(huì)造成頭發(fā)干枯的情況，還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)早白、脫發(fā)的問(wèn)題。因?yàn)楦文I不足，精血虧虛，毛發(fā)就會(huì)出現(xiàn)失養(yǎng)的現(xiàn)象。此外，如果身體內(nèi)缺乏水分，或者是缺乏一些微量元素、維生素等，都會(huì)造成頭發(fā)干枯的問(wèn)題?；颊咂綍r(shí)要注意合理的飲食，盡量讓營(yíng)養(yǎng)均衡合理。

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