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節(jié)食減肥會得厭食癥嗎節(jié)食減肥對胃的傷害大嗎

時(shí)間：2021-11-29 16:45:51 編輯：5號網(wǎng)-wsy 3

通常我們大多數(shù)人都知道減肥的方法是有很多的，其中節(jié)食減肥是非常受歡迎的，但有些人會擔(dān)心節(jié)食減肥會造成厭食癥，那么節(jié)食減肥會得厭食癥嗎？節(jié)食減肥對胃的傷害大嗎？

節(jié)食減肥會得厭食癥嗎

采取不健康的節(jié)食方式，這個(gè)會引起厭食癥的，因?yàn)閯傞_始節(jié)食是刻意的，但是很容易影響到腸胃正常的功能，之后就會出現(xiàn)缺乏饑餓感的情況，所以對于這種情況應(yīng)該合理的進(jìn)行減肥，不要直接采取節(jié)食減肥，應(yīng)該采取合理運(yùn)動的方式，可以合理控制飲食，但是也要保證基本的營養(yǎng)。由于營養(yǎng)極度缺乏，顯得蒼老，皮膚干燥、脫屑并缺乏彈性，體表毛發(fā)濃密。由于代謝低下，出現(xiàn)心動緩慢、血壓降低、低體溫、甚至出現(xiàn)水腫。女性患者由于卵巢功能萎縮而出現(xiàn)閉經(jīng)。出現(xiàn)這些問題，主要是由于節(jié)食的不當(dāng)。如果長此下去，癡心不改，最后會導(dǎo)致全身功能衰減，甚至造成死亡。

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節(jié)食減肥對胃的傷害大嗎

節(jié)食減肥對胃的傷害還是很大的，胃是人體的健康標(biāo)識，長期節(jié)食就是人為的讓胃在本該蠕動，工作的時(shí)候卻無所事事，長時(shí)間下去，胃的工作能力就會下降，胃功能一旦紊亂，就不能再承受一點(diǎn)點(diǎn)磨煉和挑戰(zhàn)，長時(shí)間空閑的胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，因?yàn)闆]有食物可以供其消化，很快就會引起胃粘膜充血，水腫和糜爛，出現(xiàn)胃潰瘍或更為嚴(yán)重的病癥。我們的胃就像一個(gè)氣球，在完全空腹的狀態(tài)下，胃容量約有50-100毫升，吃飽飯后可以達(dá)到1000-1500毫升。即使你一直挨餓，胃容量只會停留在完全空腹的大小，更不會萎縮，要是真萎縮了，那就是生病了。正常人是不會的。相反節(jié)食以后，會導(dǎo)致腸子的空虛，胃酸就沒有東西消耗。這樣子會導(dǎo)致胃黏膜的萎縮，輕的話會出現(xiàn)消化性潰瘍，重的話會導(dǎo)致嚴(yán)重的營養(yǎng)不良、厭食。

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節(jié)食減肥胃會變小嗎

不會。很多人以為胃是可以餓小的，所以在減肥的時(shí)候拼命的節(jié)食，但其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，人的胃具有非常大的彈性，所以節(jié)食根本不可能把胃變小，只是通過限制熱量的攝入來達(dá)到減肥的效果。節(jié)食減肥可能會擾亂腸胃功能，甚至引發(fā)胃病。胃是人體的健康之本。長期節(jié)食的結(jié)果就是人為地讓胃在本該蠕動、工作的時(shí)候卻無所事事，長此以往，胃的運(yùn)轉(zhuǎn)能力就會隨之下降，胃功能紊亂，不能再承受一點(diǎn)點(diǎn)磨煉和挑戰(zhàn)。我們在吃東西時(shí)，胃會分泌一定的胃酸來消化這些食物，而你過度控制食物的攝入，胃酸沒有被消耗完，多余的胃酸就會刺激胃黏膜，可能會引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍等問題。另外，因?yàn)殚L期節(jié)食，身體各細(xì)胞營養(yǎng)不足，還會讓大腦和皮膚受到傷害，出現(xiàn)記憶力減退和皮膚松弛等癥狀，此外，還可能造成內(nèi)分泌失調(diào)。

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減肥能減輕胰島素抵抗嗎

減肥能減輕胰島素抵抗，胰島素抵抗指一定量的胰島素，不能發(fā)揮相應(yīng)的生物學(xué)作用。胰島素是體內(nèi)唯一的降血糖激素，正常情況下，機(jī)體通過胰島素和胰島素的拮抗激素來調(diào)節(jié)血糖動態(tài)平衡。當(dāng)由于遺傳或者肥胖等原因?qū)е乱葝u素抵抗時(shí)，機(jī)體為避免血糖升高就會促進(jìn)胰島素分泌，形成高胰島素血癥。當(dāng)促進(jìn)分泌的胰島素依然不能將血糖控制在正常時(shí)，就會出現(xiàn)糖耐量異常，甚至糖尿病狀態(tài)。因此，肥胖是胰島素抵抗產(chǎn)生的重要原因，而胰島素抵抗是2型糖尿病發(fā)生的重要原因之一。所以有效減肥、保持理想體重能有效改善胰島素抵抗，減緩2型糖尿病的產(chǎn)生和發(fā)展。