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分手七天定律是什么意思分手后怎么才能放下

時間：2020-06-12 17:11:50 編輯：本站整理 8

分手就是從形影不離的兩個人變成孤孤單單的一個人，兩個人一起約好去的地方，去做的事情，如今都沒有人一起了，要放下上一段感情其實(shí)靠時間就好了。

分手七天定律是什么意思

分手七天定律是指在情侶雙方在吵架鬧分手后的七天里不主動聯(lián)系對方(包含短信、電話、社交賬號信息)，就是默認(rèn)分手。這條定律是根據(jù)成年人的心理特征總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，反映出了成年人世界里心照不宣的疏離心理，可以幫助失戀者清晰地了解到自己在對方心目中的地位。

分手七天定律是什么意思分手后怎么才能放下

分手后怎么才能放下

1、在失戀后，心情是非常不好的，身體都是負(fù)面情緒，這個時候，如果找最好的朋友進(jìn)行傾述，對于宣泄負(fù)面情緒有一定的幫助。只要能夠把心中的負(fù)面情緒，把內(nèi)心積壓的痛苦及悲傷得到合理的發(fā)泄，心里得到釋放后，身心就變得寧靜了，就不會那么的別說了，也更好的放下前任。

2、徹底的斷絕聯(lián)系。把關(guān)于對方的所有聯(lián)系方式都刪除了，要徹底的狠下心。如果還保留有聯(lián)系方式，會心存幻想，也容易忍不住偷偷給對方發(fā)信息或偷偷的關(guān)注對方。一旦忍不住，就越放不下，對自己來說，更是一種煎熬。既然已經(jīng)分手了，無論對方過得好或壞，都跟你沒有關(guān)心了，對方很快就會有新人了，你的關(guān)注，只會越來越不開心，會越來越懊惱，也會越來越感覺憤怒，這樣對于你是沒有任何的好處，徒增煩惱。

3、轉(zhuǎn)移視線，讓自己真正的忙碌起來。當(dāng)你變得忙碌，每天很充實(shí)時，自然是沒有時間去想前任。當(dāng)忙著忙著，過了很長一段時間后，心中放不下的感情也變淡了。當(dāng)人很久不在一起，不再聯(lián)系了，再深的感情也會變淡的，何況已經(jīng)分手了的情況。當(dāng)自己變得越來越充實(shí)，當(dāng)自己變得越來越優(yōu)秀，當(dāng)有新的感情出現(xiàn)時，所謂的前任，將會變得不值一提，也會變得一文不值。當(dāng)過了很長一段時間，再回首，會覺得自己做得多么的正確，至少讓你成長很多。分手后，最要不得的就是當(dāng)斷不斷，對方明明不愛你了，可還想去糾纏，也舍得斷了聯(lián)系，而且還變得頹廢。當(dāng)你越放不下，對方越是討厭你。而且挽回幾乎也是不可能了，何苦呢。愛過了，努力過了，可依舊無法繼續(xù)了，說明你們的緣分依舊到頭了，說明有一段更好的緣分等著你。既然選擇分開，就徹底分開吧，也請放過自己。分開了，說明自己可以好好的過自己的生活了，不用再將就，不用再看對方臉色。

分手七天定律是什么意思分手后怎么才能放下

分手后怎樣才能真正放下前任

1、盡量不要再去關(guān)注前任的動態(tài)。

有的人在失戀之后，往往會陷入負(fù)面的情緒里，會痛哭流涕，悲傷不已。其實(shí)完全沒必要。你不妨徹底屏蔽前任的消息和動態(tài)，你只需要關(guān)注當(dāng)下的自己，不要讓自己變得越來越被動。比如，你不要再去看前任發(fā)的微博或朋友圈。你也不要再保存前任的電話號碼，不要期待前任某天心血來潮會給你打電話。你要認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。分手了，就意味著你們之間的情感劃上了句號。舊情復(fù)燃的概率是很低的。你與其對前任糾纏不休，倒不如讓這個人從你的世界徹底消失。

2、培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。

你還可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。不管你曾經(jīng)多么愛這個人，一旦你們分手，你就要讓自己從這段感情中抽離出來。你要清醒地意識到，你們再也回不到從前。那些甜蜜的過往，只代表過去，不代表現(xiàn)在，也無法帶到未來。你要知道，分手并不意味著你的為人很失敗，你是一個不招人待見的人。不是這樣的。分手只不過是你們兩個人沒有緣分。分手后，你可以更好地提升自己，培養(yǎng)更多的興趣愛好。當(dāng)你把關(guān)注的焦點(diǎn)和重心放到自己的事業(yè)或興趣上，你會發(fā)現(xiàn)生活并不只有愛情，還有更多豐富美好的風(fēng)景等待著你去探索。

3、適當(dāng)清空自己，重新開始戀愛。

既然分手了，你就沒必要再惦記著前任。你要學(xué)會適當(dāng)清空自己，如果緣分來了，你不妨重新開啟一段戀愛。當(dāng)你被新鮮的情感包圍，你自然會遺忘前任。真正放下前任沒有你想象的那么困難，關(guān)鍵在于你要清空自己，留出一個空間給新的感情。如果你分手后還在思念著前任，你滿腦子都是前任的身影，那么你注定會活得特別累。你跟前任分手后，你可以把前任留下的東西都清零，該丟的丟掉，該燒的燒掉。你不要再留下任何可能會讓你想到前任的物品。你還需要放空自己，讓時間慢慢撫平內(nèi)心的創(chuàng)傷。你要相信，揮別了錯的，才能和對的相逢。你不要害怕分手或失戀后的孤單寂寞冷。你要相信，總會有那么一個人填滿你生命的空白。你值得被一個更好的人溫柔相待。

分手七天定律是什么意思分手后怎么才能放下

如何看待分手七天定律

很多人在分手之后面臨的最普遍的疑問無非是是：他為什么不找我，為什么不理我，為什么不回我信息。分手七天定律是對非真愛人士心理最簡單、直白的剖析。分手七天定律給出的答案很明顯，愛或不愛，憑借這條定律就能看出來。不論是異地戀還是同一個城市生活的戀人，只要是真愛，沒有人能忍受七天不聯(lián)系自己的愛人。如果七天不聯(lián)系，沒有別的原因，那一定是不愛。分手七天定律的真相說出來很殘忍，但是有益于從失戀的傷痛陰影里走出來。因?yàn)槎鄶?shù)人困在失戀牢籠里，無非就是對前任耿耿于懷，覺得“他可能有一點(diǎn)點(diǎn)喜歡我、在乎我”、“我們可能還有機(jī)會復(fù)合”。可是一旦認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，利用分手七天定律看清自己在對方心中的位置，就會明白：他從前給的那些借口，無非是因?yàn)樗皇钦嬲~喜歡你，不然怎會讓你陷入長達(dá)七天的不安和煎熬。的確，成年人是很忙的。但也是真的是很少有人忙到24小時都沒空回你一句話的。健康的戀愛不必24小時黏在一起，但也一定每天都有交流的時間，哪怕只是忙里偷閑擠出來的幾分鐘。就這樣吧，收回依賴，收回喜歡和愛，學(xué)著長大。