時(shí)間:2020-06-30 16:25:33 編輯:本站整理 0
離婚是大家都不想經(jīng)歷的,美好幸福的婚姻不是每個(gè)人都可以擁有,當(dāng)兩人在一起感覺不到幸福的時(shí)候,離婚才是對(duì)兩個(gè)人的解脫,但是剛離婚那段時(shí)期也是很難熬的。
這個(gè)時(shí)候最重要的就是心態(tài)的調(diào)整,人有一種生活變成另一種生活,心理上需要承受的東西還是很多的,做好心態(tài)的調(diào)整至關(guān)重要。不管你以前愛不愛他,不管他在你的生活里留下的快樂還是痛苦,你要明白的是這一切都過去了,你不能在在活在過去了,現(xiàn)在你有更多的時(shí)間去做自己想做的事,去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。這個(gè)時(shí)候是最迷茫的,有的時(shí)候你會(huì)覺得身邊的他不在了心里會(huì)很難過,你會(huì)覺得沒有他,你的生活是這樣的單調(diào)乏味,其實(shí)從這個(gè)時(shí)候你的生命就開始精彩了,你這個(gè)時(shí)候可以做一個(gè)計(jì)劃,今天幾點(diǎn)去健身,今天掙的錢是不是給自己添一件好看的衣服,經(jīng)常去游泳,經(jīng)常去看書,不要總是回憶過去,讓自己傷感。在這個(gè)時(shí)候千萬不要挺傷心的歌曲,如果可以的話,你可以把以前的東西都扔掉,或者去一個(gè)新的地方生活,讓自己的生活充滿新奇,你也可以去旅行,沒有任何目的,沒有任何計(jì)劃,好好享受單身時(shí)光的安逸。沒有人在身邊煩你,你想做什么就做什么。完全的是為自己而活。人生有的時(shí)候被別人認(rèn)為是不怎么樣的,可能在這個(gè)時(shí)候有人會(huì)對(duì)你說三道四的,這個(gè)時(shí)候不用刻意的理會(huì),你就是你,去做你認(rèn)為對(duì)的事,去尋找自己想要的自由,這就是你的生活,為了所有你想要的東西努力,總之,要相信你自己,下一個(gè)明天將會(huì)是更好的。
離婚后最痛苦的階段是因人而異的,一般多數(shù)是半年以后,因?yàn)槟菚r(shí)候頭腦已經(jīng)冷靜下來,多少回有點(diǎn)后悔。身邊的親屬也沒有剛離婚的時(shí)候,那么關(guān)心你,自己睡到半夜三更,醒來摸摸枕邊人不在,想想自己付出那么多,卻落得現(xiàn)在這樣的下場(chǎng),內(nèi)心不甘,失落,憤怒,后悔,各種負(fù)面情緒一起涌上心頭,那時(shí)是最痛苦的階段。
1、 不少人在離婚期間,情緒會(huì)非常暴躁,總是感覺對(duì)方拋棄了自己。其實(shí)這樣的想法,你可以換位思考一下,想著我離開一個(gè)不愛自己的人,有什么理由不開心呢?讓你的情緒有一個(gè)轉(zhuǎn)變,憤怒換一個(gè)方式發(fā)泄出來,這樣才能熬過離婚期間所遇到的不愉快。
2、 不管遇到什么事情,自己才是最重要,要以自我為中心,雖然你為婚姻付出了那么多,犧牲了那么多。也沒有得到想要的幸福,那么你也要想想,任何人的付出都不一定會(huì)有回報(bào),所以不堪的過往,不需要更多的去回憶,只能是失望希望越大失望越多,不要再去渴望得到什么。
一、否認(rèn)期。不相信或不愿意在人前人后承認(rèn)自己的離婚事實(shí),怕丟人、怕被別人議論、怕被別人瞧不起。
二、封閉期。離婚女性由于感情受到挫折和打擊,情緒消沉,因而自我封閉。不想見任何人,不愿參與任何形式的社交活動(dòng),看到別的伴侶卿卿我我,會(huì)加重自己的心理負(fù)擔(dān)。
三、抑郁期。由于婚姻的失敗、家庭的破裂,離婚女性往往會(huì)悲觀失望,自慚形穢,感到非常沮喪無助。所以,表現(xiàn)為精神萎靡不振、不思進(jìn)取、對(duì)生活失去信心。
四、調(diào)整心態(tài)
五,肯定自我
離婚女性要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),及時(shí)排隊(duì)心理障礙,這對(duì)于今后重新?lián)P起生活的風(fēng)帆具有非常重要的意義?;橐鲂枰?jīng)營,女人結(jié)婚的理由有很多種,可以是為情為愛,也可以是為利為益,但是結(jié)婚的最終目的只有一個(gè),那就是讓自己以及家人過得幸福。走進(jìn)婚姻之后,重要的已不是你的結(jié)婚對(duì)象是誰,而是你怎么與你的結(jié)婚對(duì)象相處,因?yàn)槿绾谓?jīng)營婚姻將直接關(guān)系著婚姻的成敗。
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