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經(jīng)歷過出軌的婚姻如何讓夫妻兩人都能安心相處，不再小心翼翼怕碰到敏感線，出軌挽回后的婚姻和正常的婚姻相比，經(jīng)營(yíng)起來要更加用心。

出軌挽回后的相處模式?

1、調(diào)整好心態(tài)是關(guān)鍵

越是難過，越是心態(tài)不好，就越是需要調(diào)整好，良好的心態(tài)是做任何事情的前提條件。你們的婚姻是產(chǎn)生了裂痕，老公回歸家庭是一件值得開心的事情。將目光調(diào)整看到好的一面，成為一個(gè)具有高情商的智慧女人。

2、我們需要承認(rèn)自己的婚姻是“生病“了

正如很多時(shí)候，我們會(huì)畏懼看醫(yī)生，害怕被診斷出什么疾病，令人難以接受。但是當(dāng)我們真的生病了，就必須去檢查接受治療。

婚姻也是如此，我們需要承認(rèn)它是“生病了“，也需要搞明白：婚姻里的問題是什么，為什么會(huì)讓它生病?

可以好好反思和審視這段婚姻，從日常小事到大事，相處方式是什么樣的,哪些是錯(cuò)誤的?

3、要敢于承認(rèn)自身的不足

沒有十全十美的人，也沒有完美的婚姻，當(dāng)我們看見配偶態(tài)度很差，一般我們的態(tài)度也不見得有多好;看見對(duì)方身上的特質(zhì)，其實(shí)都是我們自身的一種投射!有一天你發(fā)現(xiàn)他身上全是優(yōu)點(diǎn)，就說明了你身上也都是閃閃發(fā)光的優(yōu)秀特質(zhì)。承認(rèn)自身的不足，“看見“婚姻中的問題，是修復(fù)的開始。

最后我想說是，雖然出軌這件事對(duì)于我們來說是非常非常讓人難以接受的，但是這也印證了你們的感情出現(xiàn)了問題，才導(dǎo)致了他的出軌，所以如果可以的話，盡量不要選擇用離婚的方式來解決問題。

出軌挽回后的相處模式出軌挽回婚姻最聰明的方法

出軌挽回婚姻最聰明的方法

第一，不要“自動(dòng)”讓路

當(dāng)大多數(shù)人遇到這樣的問題時(shí)，他們會(huì)生氣、嫉妒，然后怨恨想要報(bào)復(fù)。這種幼稚的過分行為，以換取你另一半的逃脫我對(duì)你不滿意，這證明你是個(gè)可怕的情人。這難道不是主動(dòng)放棄主房間的座位嗎?因此，采取激烈的行動(dòng)是不明智的。我們必須首先穩(wěn)定我們的立場(chǎng)。人們有感情。我相信你們兩個(gè)之間的感情基礎(chǔ)和主辦公室的位置不會(huì)輕易動(dòng)搖。冷靜下來，集中精力解決問題。

第二，分清敵我

平靜很難實(shí)現(xiàn)，但只有當(dāng)一個(gè)人平靜下來，他才能解決問題。你們必須學(xué)會(huì)分析彼此的優(yōu)缺點(diǎn)。贏得每一場(chǎng)戰(zhàn)斗只是所謂的“知己知彼”。普通情婦的優(yōu)點(diǎn)是助教是新的和新鮮的，在戀愛期間她會(huì)更加關(guān)心對(duì)方。然而，你的優(yōu)勢(shì)在于你在一起的習(xí)慣。為了保持長(zhǎng)期關(guān)系，成為對(duì)方的習(xí)慣是非常重要的。學(xué)會(huì)利用自己的優(yōu)勢(shì)去找回和喚醒另一半的愛是你應(yīng)該做的最重要的事情。

第三，理解內(nèi)心深處的愛

如果你能早點(diǎn)知道這一點(diǎn)，你可能不會(huì)遇到第三方。你過去有沒有試圖理解你愛人真實(shí)的內(nèi)心世界?“男人內(nèi)心最深處的部分是被理解、尊重和欽佩，而女人內(nèi)心最深處的部分是需要一個(gè)關(guān)心、愛和有能力領(lǐng)導(dǎo)她的男人。” 這一切都是你做的嗎?如果沒有，那就趕快登錄，從學(xué)校取回情感知識(shí)。

第四，忍受過去就是勝利

當(dāng)他們還在戀愛時(shí)，外界的反對(duì)會(huì)更加強(qiáng)化他們的叛逆態(tài)度，并堅(jiān)持要在一起。因此，此時(shí)最好保持安靜。耐心并不容易，但這不是容忍他們的不忠，而是說如果你決定拯救這個(gè)人繼續(xù)在一起，并想保護(hù)你的感情，你必須采取的最后一步就是耐心。忍耐并不意味著你必須妥協(xié)，但是你必須滿足于他們。不要擔(dān)心他們，只要找出問題，糾正它，努力提高自己。

遇到這樣的情況，過程會(huì)比較困難，但是只要你配合老師的做法，肯定有很大的成功機(jī)會(huì)。你知道，如果一個(gè)男人或女人分手，他會(huì)考慮沉沒成本。因此，通過清楚地分析對(duì)方想要什么，可以從這個(gè)角度有效地啟動(dòng)綜合計(jì)劃。

出軌挽回后的相處模式出軌挽回婚姻最聰明的方法

出軌挽回中最重要的三個(gè)點(diǎn)

第一點(diǎn)是放下自己的受害者心態(tài)。首先毋庸置疑的是，妻子確實(shí)是丈夫婚外情的受害者，因?yàn)檎煞驔]有信守對(duì)婚姻的承諾，而遭遇了被背叛的徹骨之痛。甚至要為此經(jīng)歷對(duì)自我的懷疑，對(duì)曾經(jīng)擁有感情的否定，對(duì)未來的無限恐懼和茫然。

但從另外一個(gè)角度來說，男人出軌往往是夫妻感情出現(xiàn)問題的結(jié)果，而非起因。任何一段感情都是雙方之間互動(dòng)的結(jié)果，夫妻雙方都應(yīng)該為婚姻問題承擔(dān)各自應(yīng)該承擔(dān)的那部分責(zé)任。如果被出軌的女人一直陷在受害者情結(jié)里無法自拔，把所有的精力都用在審判、指責(zé)和怨恨男人身上，只能把男人越推越遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)都不可能挽回婚姻了。

第二點(diǎn)是把關(guān)注點(diǎn)收回到自己身上。經(jīng)歷被出軌痛苦的女人，往往十分介意丈夫和第三者的交往過程，也迫切地想要去尋找答案，確定自己和第三者到底誰在丈夫的心中更加重要。他們還會(huì)想盡一切辦法去拆散丈夫和第三者的感情，希望丈夫能夠重新回歸家庭。

然而這個(gè)過程的痛苦程度往往超出她們的承受能力，使她們不斷陷入崩潰的狀態(tài)。同時(shí)，在這個(gè)過程當(dāng)中，因?yàn)閷?duì)丈夫抱有期待，所以會(huì)不可避免地經(jīng)歷失望，受到更嚴(yán)重的二次創(chuàng)傷。一個(gè)想要挽回婚姻的女人，必須把關(guān)注點(diǎn)從丈夫和第三者的身上轉(zhuǎn)移到自己身上，學(xué)習(xí)關(guān)注自己的情緒，了解自己的情緒，照顧好自己的情緒和身體，才能夠恢復(fù)足夠的能量去修復(fù)夫妻之間的關(guān)系。

第三點(diǎn)是不要把自己情緒的全部責(zé)任放在對(duì)方身上。當(dāng)出軌的人表達(dá)愿意回歸的意愿之后，被出軌的人內(nèi)心總是期待著那個(gè)出軌的人來道歉并安慰自己。希望那個(gè)人能夠理解自己全部的憤怒和傷心，并付出努力來安撫自己的情緒。一旦對(duì)方做得不合心意，被出軌的人就會(huì)更加憤怒和傷心。

實(shí)際上，在這個(gè)階段，那個(gè)出軌的人，并沒有能力做到完全地安撫被出軌者。如果他真心實(shí)意地回歸，必然要經(jīng)歷跟第三者的分離，自己本身就有很多情緒需要處理。何況很多人這個(gè)時(shí)候和第三者之間也有很多拉扯不斷的情愫。如果被出軌者完全把對(duì)方當(dāng)作自己情緒的負(fù)責(zé)人，難免會(huì)經(jīng)常失控。只有帶著覺察去體味自己的情緒，為自己的情緒負(fù)起責(zé)任，才有可能實(shí)現(xiàn)真正的挽回。

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出軌必須排除的感情障礙

第一：欺騙

信任是婚姻的基石。往往有時(shí)我們明知道對(duì)方對(duì)某事的態(tài)度和自己存在分歧，但還是選擇找理由、編借口的方式，避免分歧，逃避問題。到頭來，卻為了一句謊話，需要用十句謊話來圓，使問題如滾雪球般越滾越大，可紙總歸包不住火，當(dāng)伴侶發(fā)現(xiàn)被欺騙時(shí)，所有問題仍要重新面對(duì)，但又增加了信任的障礙，所以最終事情反而更難理清和應(yīng)對(duì)。因此，夫妻間應(yīng)盡量做到坦誠(chéng)和信任，在面對(duì)分歧時(shí)，應(yīng)講明各自的原因，突出良好的目的，表達(dá)自己的行為是為了家庭考慮，包容對(duì)方，也讓對(duì)方理解和體諒自己。

第三：生活壓力大

生活壓力大，夫妻間相處的時(shí)間越來越短，這種情況下十分容易誘發(fā)“皮膚饑渴癥”?，F(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，皮膚處于饑渴狀態(tài)，心靈則容易孤獨(dú)。若夫妻間缺少皮膚接觸，久而久之，丈夫會(huì)對(duì)妻子冷淡，妻子的性情也會(huì)變得沖動(dòng)。因此，夫妻間應(yīng)重視性生活，多擁抱、愛撫對(duì)方，這樣生活的壓力也會(huì)因?yàn)榉蚱薰矒?dān)而得以心理緩解。

第四：無休止的爭(zhēng)吵

當(dāng)夫妻對(duì)問題存在嚴(yán)重分歧時(shí)，很容易發(fā)生激烈爭(zhēng)吵或人身攻擊，甚至暴發(fā)肢體沖突，這對(duì)夫妻感情存在著毀滅性的打擊。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方嗓門變大、情緒開始激動(dòng)時(shí)，應(yīng)保持冷靜，迅速分開，做到空間上的隔離，等一兩個(gè)小時(shí)后，再坐下來談。同時(shí)也要注意：注意傾聽，接納對(duì)方的觀點(diǎn)，換位思考;表達(dá)自己的想法，讓對(duì)方理解;尋找中間道路，消除內(nèi)心隔閡等。

第五：長(zhǎng)時(shí)間的分居

如果夫妻長(zhǎng)時(shí)間分居，不重視溝通，則必然導(dǎo)致感情變淡，久而久之，也會(huì)使婚姻關(guān)系淹沒在冷談之中，造成情感危機(jī)。所以應(yīng)盡量避免分居，若無法避免，應(yīng)通過各種方式加強(qiáng)溝通，除打電話外，也可通過在線視頻的方式，從視覺和聽覺上感受對(duì)方的存在和愛意。

第六：自我為中心的思維方式

當(dāng)下，獨(dú)生子女人數(shù)眾多，他們從小生活在長(zhǎng)輩無微不至的關(guān)愛中，且長(zhǎng)時(shí)間處在學(xué)校單一的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系下，所以使得這些獨(dú)生子女們非常容易養(yǎng)成以自我為中心、不顧他人感受的壞習(xí)慣。就此而論，夫妻之間應(yīng)該相互關(guān)注和體諒，培養(yǎng)共同的生活愛好，如自助旅行、讀書等，并分享體驗(yàn)和心得，不斷重燃愛的火花。