歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
時(shí)間:2018-01-23 16:03:23 編輯:本站整理 928
很多孕婦反應(yīng),自從肚子越來(lái)越大后,做很多事情都不方便。那么,孕婦用蹲廁還是馬桶好呢?
每個(gè)孕婦的生活習(xí)慣和偏好都是不一樣的,所以上廁所的方式也應(yīng)根據(jù)具體情況分析。
1、遵循自己的如廁習(xí)慣就好
每個(gè)人的如廁習(xí)慣都不一樣,比如從小習(xí)慣用蹲廁的,用馬桶就會(huì)不習(xí)慣,害怕拉大號(hào)時(shí)水濺到屁股上而拉不出來(lái),甚至可能導(dǎo)致便秘。同理,如果習(xí)慣用馬桶,認(rèn)為蹲坑比較累,還容易腳麻。所以,孕婦應(yīng)按自己的習(xí)慣選擇如廁方式,自己舒服就好。
2、公共場(chǎng)所建議選擇蹲廁
公共場(chǎng)所的馬桶使用的人太多,衛(wèi)生問(wèn)題堪憂(yōu),坐在馬桶上容易感染。所以,準(zhǔn)媽媽外出時(shí)最好是選擇蹲廁,避免身體與馬桶接觸,降低陰道感染的風(fēng)險(xiǎn)。
1、由于孕婦身體不便,多采用坐便,為了不壓到胎寶寶,用馬桶會(huì)更適合孕婦一些。
2、即使是和老公也要分開(kāi)使用,因?yàn)榍傲邢俨【矔?huì)極易引發(fā)婦科感染。有的孕媽為圖省事,只是更換馬桶墊,其實(shí)霉菌存在于馬桶的各個(gè)細(xì)微的結(jié)構(gòu)當(dāng)中,排便過(guò)程中,馬桶墊也不能完全隔絕。
3、孕期機(jī)體抵抗力下降,陰道糖分升高,非常容易受霉菌侵襲,從而引發(fā)陰道炎,特別是霉菌性陰道炎多見(jiàn)。由于孕期也不敢隨便用藥,所以如果感染了炎癥就是個(gè)尷尬的事兒了。坐便感染的幾率大,所以孕媽媽一定要做到杜絕感染源,特別是不要和家人混用馬桶。
4、如果從小都是習(xí)慣用蹲坑的,坐在馬桶上可能會(huì)不習(xí)慣,導(dǎo)致便秘。比如有朋友一直不習(xí)慣用馬桶,因?yàn)轳R桶里有水,她擔(dān)心拉大號(hào)的時(shí)候水會(huì)濺到PP上。那么孕期月份大的孕婦最好選擇坐便器,孕期月份不大的孕婦可以使用蹲便器,蹲便器最好選擇有扶手的。
5、如果蹲的時(shí)間會(huì)比較久,可以蹲一會(huì)兒以后稍微直起身來(lái),休息一下,或者調(diào)整一下姿勢(shì)再繼續(xù)。
6、如果方便的話,廁所夠?qū)挸?,可以加個(gè)半身高的椅子,這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐,馬步扎起來(lái)就不會(huì)那么累了。
雖然說(shuō),為了不壓到胎寶寶,用馬桶會(huì)更適合孕婦一些。但是由于條件所限,沒(méi)有馬桶的孕婦怎么辦呢?只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。那么孕婦要怎樣蹲廁所,才會(huì)舒服一些、對(duì)胎兒的影響小一些呢?這可是很有學(xué)問(wèn)的哦!
1、下蹲的時(shí)候不能蹲下去太深,用半蹲的狀態(tài)就差不多了。
2、一定要將腿分大點(diǎn),兩腳按八字分開(kāi),為肚子騰在一個(gè)合適的方位,這樣會(huì)舒服一點(diǎn)。
3、如果蹲的時(shí)間會(huì)比較久,可以蹲一會(huì)兒以后稍微直起身來(lái),休息一下,或者調(diào)整一下姿勢(shì)再繼續(xù)。
4、如果方便的話,廁所夠?qū)挸ǎ梢约觽€(gè)半身高的椅子,這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐,馬步扎起來(lái)就不會(huì)那么累了。
5、實(shí)在是蹲不了了,就去買(mǎi)個(gè)坐便椅吧,可以折疊的,活動(dòng)性比較強(qiáng),也比較便攜??梢运阕黢R桶和蹲坑的合體吧。或者自己DIY一下也行,在椅子上挖個(gè)洞,然后將椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上。
1、每天養(yǎng)成固定的如廁時(shí)間。每日定時(shí)排便,形成條件反射,建立良好的排便規(guī)律。
2、保持愉快的心情。煩躁的心態(tài)也可導(dǎo)致便秘,準(zhǔn)媽媽要合理安排自己的工作和生活,保證充足的休息和睡眠,保持積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)防止便秘有不錯(cuò)的作用。
3、適量運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),防止食物在體內(nèi)堆積時(shí)間過(guò)長(zhǎng),促使孕婦產(chǎn)生便意。
4、補(bǔ)充充足的水分。每天早上空腹喝一杯涼白開(kāi),白天還要給身體補(bǔ)足水分,防止因體內(nèi)缺水而使糞便無(wú)法形成。
5、吃高纖維的食物。每天要保證富含纖維的食物的進(jìn)食,這一類(lèi)食物能促進(jìn)消化液分泌、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、縮短食物在消化道通過(guò)的時(shí)間。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
懷孕后愛(ài)吃甜食是生男孩還是生女孩?
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎?孕婦用什么面膜好?
餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補(bǔ)救?
孕婦能不能喝椰青?椰青孕婦能喝嗎?
產(chǎn)檢可以用老公的醫(yī)??▎??生育險(xiǎn)和醫(yī)保可以同時(shí)報(bào)銷(xiāo)嗎?
為什么孕婦的肚子有尖有圓?孕婦肚子尖圓對(duì)照?qǐng)D
懷孕夢(mèng)見(jiàn)蛇是什么意思?懷孕夢(mèng)到蛇預(yù)示著什么
懷孕尿液檢查結(jié)果分析怎么看?孕婦為什么要做尿檢?
香奈兒潔面膏真假怎么辨別-真假對(duì)比圖
孕期吃鵝蛋對(duì)胎兒有什么好處 孕期吃鵝蛋能去黃疸嗎
孕婦可以吃外賣(mài)嗎?孕婦天天吃外賣(mài)好嗎?
懷女孩肚子上會(huì)長(zhǎng)毛嗎?懷女孩肚子特征圖片
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
心臟病有什么癥狀表現(xiàn) 心臟病早期有什么癥狀
久坐會(huì)引起下肢水腫嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致屁股變大嗎
久坐會(huì)得精索靜脈曲張嗎 久坐會(huì)腎虛嗎
久坐會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎
久坐有什么方法改善 久坐會(huì)得婦科病嗎
久坐是指多長(zhǎng)時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)
久坐的人對(duì)身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。