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時(shí)間:2018-04-27 11:12:20 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 617
鹿角菜是一種綠色的食材,一般人皆可食用。鹿角菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,那么,鹿角菜孕婦可以吃嗎?鹿角菜哪些人不能吃?
孕婦可適當(dāng)食用鹿角菜。
鹿角菜屬于藻類(lèi)食物,含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物元素,而這些礦物元素,對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都是不可或缺的,不僅給孕婦自身補(bǔ)充了大量的營(yíng)養(yǎng),更有助于胎兒各個(gè)組織器官的發(fā)育。鹿角菜可以有很好的補(bǔ)充礦物質(zhì)的作用,對(duì)于提高人體的免疫力來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇呢。
需要注意的是,鹿角菜性質(zhì)偏寒,孕婦在食用時(shí)最好搭配生姜、大蒜等熱性佐料食用,避免使脾胃受寒引起一些不適癥。
每百克鹿角菜含蛋白質(zhì)5.33克,褐藻酸27.8克,甘露醇2.7克,碘49毫克,脂肪0.11克,糖1.1.96克,粗纖維0.18克,維生素B10.14毫克,維生素B20.23毫克,礦物質(zhì)0.28克等。為藻類(lèi)植物巖菜科,嫩藻體。藻體新鮮時(shí)黃橄色,體高6—7 厘米,可達(dá)14 厘米。上叉狀分枝2—8 次。生長(zhǎng)在中潮帶的巖石上。主要分布在中國(guó)甘肅、遼寧、山東、青海等地。鹿角菜營(yíng)養(yǎng)豐富,天然綠色,功能獨(dú)特,能有效改善人體消化功能,對(duì)腸胃疾病有積極的食療作用。干菜用水浸泡后變新鮮翠綠。
孕媽媽是否能夠吃鹿角菜的這個(gè)問(wèn)題,你都知道了吧,可以適當(dāng)?shù)氖秤门?,可以有很好的提高免疫力的效果、不僅可以緩解貧血,補(bǔ)血而且還可以防止便秘的發(fā)生,適合容易上火的人群食用哦。
一般人群均可食用
⒈ 適合咽喉腫痛、瘀血腫脹、跌打損傷、筋斷骨折、閃挫扭傷、直腸癌、高血壓、糖尿病、冠心病、貧血、便秘者食用;
⒉ 男子不可經(jīng)常食,否則發(fā)舊病,損腰腎經(jīng)絡(luò)血?dú)?,令人腳冷痹痛,面色不好。
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