歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 親子 > 幼兒

寶寶可以吃蓮藕?jiǎn)幔繉殞毘陨徟汉脝幔?/h1>

時(shí)間:2016-06-01 11:18:04 編輯:本站整理 788

寶寶的蓮藕食譜

藕粉的做法

用料:蓮藕1根,水80毫升。

做法:

1、將粉藕洗凈表皮,然后去皮。

2、之后切塊,放入攪拌機(jī)中,加入半碗水,攪打成藕泥(越細(xì)膩越好,淀粉更容易出來(lái))。

3、打好的藕泥,倒入干凈的容器中,置于明火上,開(kāi)小火慢慢加熱,加熱過(guò)程不停的攪拌。

4、直到熬煮的藕粉變得粘稠的半透明狀,關(guān)火上盤。

小貼士:

1、藕的選擇非常重要,一定要選擇淀粉含量高的粉藕,如果是淀粉含量低的脆藕,是做不出效果的,粉藕,基本上顏色偏深色一點(diǎn),形狀是短而粗,而且粉藕的切面,藕絲特別多,脆藕色澤發(fā)白,切片沒(méi)有太多的藕絲,適合清炒。

2、攪拌成藕泥的時(shí)候,水加的不宜過(guò)多,以免熬不出效果。

梨藕汁的做法

用料:梨一個(gè),藕一段,純凈水100毫升,蜂蜜一大勺。

做法:

1、梨去皮去核,切小塊。藕去皮切小塊(處理藕的時(shí)候動(dòng)作要快,否則藕會(huì)發(fā)黑,或者切好泡在滴了白醋的水里,可以有效避免藕發(fā)黑)。

2、處理好的梨和藕放入榨汁機(jī),倒入100毫升純凈水(不放水太干,很難打),攪打細(xì)膩。

3、攪打好梨藕汁用紗布或者篩網(wǎng)過(guò)濾(用紗布效果會(huì)比較好,可以包起來(lái)擠出汁,我手邊沒(méi)紗布,所以用了篩網(wǎng))。

小貼士:

1、梨和藕的比例可以隨意,當(dāng)然了,梨多點(diǎn)會(huì)比較好喝。

2、蜂蜜的量隨個(gè)人喜好,不喜歡甜的甚至可以不放,一歲以下的寶寶最好還是不要放蜂蜜。

3、給小朋友喝或者想要口感好,就過(guò)濾下。如果不講究,可以攪打的時(shí)候打的盡量細(xì)膩點(diǎn),不用過(guò)濾直接喝,不浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)更好。

4、天氣寒冷,可以做好后放微波爐叮30秒,溫溫的喝。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

精選文章

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告