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時間：2016-06-28 18:23:03 編輯：本站整理 2846
孕期女性容易出現(xiàn)各種癥狀，例如浮腫，有人一大早起床來發(fā)現(xiàn)自己浮腫了，孕婦臉浮腫是怎么回事呢？應(yīng)該怎么辦呢？下面來為大家詳細(xì)介紹下！
控制鹽分?jǐn)z取
孕期應(yīng)該盡量控制鹽分?jǐn)z取，尤其是從孕中期開始，應(yīng)該減少鹽分?jǐn)z入，習(xí)慣低鹽飲食，有助于減輕體內(nèi)代謝壓力，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，減少發(fā)生水腫的可能性。
適量食用含碘食物
碘是有助于大腦發(fā)育的微涼元素，在機體中主要用途是作為合成甲狀腺素的原料，而甲狀腺素是調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)合成蛋白質(zhì)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的主要激素，孕期適量補碘不但有助于改善臉部浮腫，還有助于促進胎兒大腦發(fā)育。含碘高的食物包括海帶，紫菜，待遇，淡菜，海參，蛋類，奶內(nèi)，肉類以及淡水魚等。
按壓太陽穴消除浮腫
按摩方法：用雙手大拇指的指根部輕輕按住同側(cè)太陽穴，向太陽穴的斜上方按壓，然后朝外側(cè)慢慢推移，以感到局部酸痛為宜，持續(xù)5秒鐘即可。
功效：可以有效消除眼部浮腫的現(xiàn)象。
雙拳敲打按摩法消腫
按摩方法：兩只手緊握成拳，輕輕放置在太陽穴處，然后從太陽卻抑制敲打到臉頰，可以反復(fù)來回敲打數(shù)次，敲打時注意力度適當(dāng)，不可太過于用力，尤其是太陽穴。
功效：有助于消除臉部浮腫現(xiàn)象，調(diào)整，美化孕媽媽的臉部線條，使臉部線條變得更纖細(xì)完美。
1.腳
一般來說孕期水腫最容易出現(xiàn)在腳上，你會發(fā)現(xiàn)原本凸出來的腳踝已經(jīng)快要成為一個平面了，而且孕期的浮腫是不分左右的，正常都是會兩邊同時出現(xiàn)的。
2.腿
如果水腫有變厲害的趨勢，小腿也開始腫起來，用手按的時候會出現(xiàn)一個渦，這可能是子癇的前兆，要注意觀察，并且適時去醫(yī)院做檢查確定真實情況。一般來說小腿如果有水腫的話，就會兩條腿同時出現(xiàn)，但如果不是這樣的情況，并且小腿還伴有疼痛癥狀的時候，就應(yīng)該及時就醫(yī)，排除患有其它疾病的可能，比如說血栓。
3.手、臉、背
水腫還可能會出現(xiàn)在手上、臉部和后背下方，如果不僅僅是手指有水腫跡象，并且手背和手腕都有這樣的狀況，這就是由于水腫進一步阻礙了手腕的神經(jīng)管，孕婦此時得了腕管綜合癥。
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