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懷孕期間老是頭暈是怎么回事

時間：2015-11-23 10:35:22 編輯：本站整理 438

懷孕期女性往往容易頭暈乏力，嚴重影響媽媽懷孕工作。那么女人孕期頭暈原因事什么？孕期頭暈怎么辦？孕期頭暈吃什么比較好？下面小編為你詳細介紹。

孕期頭暈原因

血壓偏低,大腦缺血,這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

進食過少,血糖偏低,這類孕婦有時發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應――嘔吐，所以吃得少。進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

體位不妥,壓迫血管,這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時發(fā)作，而在側臥或站立時不會發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

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孕期頭暈怎么辦

定期做產(chǎn)檢，測量血壓和血液中鐵質(zhì)含量。多吃清淡的食物，不要刻意進補。進入懷孕后半期時要盡量左側臥。躺著或坐著起身時動作要放慢。頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。

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孕期頭暈吃什么好

多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助于增加皮膚的彈性。多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀。多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質(zhì)的食物。多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物。經(jīng)常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。

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孕期頭暈要重視

1、低血糖。

一般有低血糖的人，基本上會發(fā)生在早晨，會有些頭暈。如果孕早期的準媽媽們，出現(xiàn)頭暈的情況，建議及時去醫(yī)院做檢查，讓醫(yī)生給出建議。另外，如果使用胰島素來調(diào)節(jié)血糖的孕媽們，也會容易出現(xiàn)頭暈的情況。如果醫(yī)院確定是低血糖的話，可以多吃一些高纖維的食物，來幫助調(diào)整血糖濃度。

2、低血壓。

如果孕媽們出現(xiàn)眼前發(fā)黑，渾身很疲憊，有的時候站起來是會突然眩暈，那么這種情況很有可能是低血壓了。這個時候孕媽們就要注意，不要長時間的坐著，躺著，或者站著，就算是要起來時，動作幅度要小一點，一定要注意動作緩慢，以防出現(xiàn)供血不足的情況。

3、貧血。

孕期里貧血是一件要重視的事情，會導致頭暈，嚴重的會影響胎兒的發(fā)育。而且孕期里面一定要注意去產(chǎn)檢，在產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生會指出貧血的情況。孕期貧血的話，可以適當?shù)难a充一些鐵元素，像現(xiàn)在很多人都喝得鐵元，或者是鐵劑，一般服用一段時間就會有效果。如果醫(yī)生給出的建議，已經(jīng)是缺鐵比較嚴重的情況下，醫(yī)生會讓孕媽進行輸血。不過只要不到孕晚期，一般還是宜口服一些補鐵的飲品為主。

另外，在孕晚期的時候可能會出現(xiàn)頭暈的情況增多，這是因為變大的子宮壓迫到下腔靜脈了，導致回心血量減少。準媽媽們在睡覺的時候也要注意變化睡眠姿勢，平時的時候注意運動，增強血液循環(huán)。